Сегодня напоминание для каждого из нас: остановиться, выдохнуть и обратить внимание на себя. В суете дел, дедлайнов и забот мы часто забываем о самом важном человеке — о себе.
💧 Позволь себе немного тишины. 🌸 Сходи на прогулку без телефона. ☕️ Сделай себе чашку чего-то вкусного и просто побудь в моменте. 📖 Перечитай любимую книгу. 💤 Ложись спать пораньше.
Забота о себе — это не эгоизм, а источник внутренней силы. Когда ты в ресурсе, тебе легче любить, помогать, творить и просто радоваться жизни.
✨ Сегодня — твой день. Позаботься о себе так, как заботишься о других.
Телеканал "Беларусь 1"
🌿 4 ноября — День заботы о себе
Сегодня напоминание для каждого из нас: остановиться, выдохнуть и обратить внимание на себя.В суете дел, дедлайнов и забот мы часто забываем о самом важном человеке — о себе.
💧 Позволь себе немного тишины.
🌸 Сходи на прогулку без телефона.
☕️ Сделай себе чашку чего-то вкусного и просто побудь в моменте.
📖 Перечитай любимую книгу.
💤 Ложись спать пораньше.
Забота о себе — это не эгоизм, а источник внутренней силы.
Когда ты в ресурсе, тебе легче любить, помогать, творить и просто радоваться жизни.
✨ Сегодня — твой день. Позаботься о себе так, как заботишься о других.