Пп обед - вкусное куриное филе и салат из свежих овощей ..

Ингредиенты
1 куриное филе
Соль
Молотый кориандр
0.5 стакана воды
Капуста
Горсть рукколы
2-3 помидорки черри
Петрушка
1 ч.л. оливкового масла
Как приготовить
Куриное филе нарезаем вдоль на шницели, толщиной до 1 сантиметра. Посыпаем солью и молотым кориандром с двух сторон. Обжариваем на разогретой сковороде с антипригарным покрытием без жира. Добавляем пол стакана воды и готовим под крышкой ещё 5-7 минут.
Пп обед - вкусное куриное филе и салат из свежих овощей - 1 фото
Для салата нарезаем капусту, черри, зелень. Смешиваем, солим, заправляем оливковым маслом.