🍁5 рецептов для уютного чаепития, чтобы холодная осень стала теплее.

☕1. Облепиховый чай.
Облепиха богата витаминами А, С и Е, которые особенно необходимы организму осенью. Такой чай способствует укреплению иммунитета, мобилизации защитной системы организма для борьбы с вирусами, а кроме того заживлению ран и улучшению структуры волос и ногтей.
100 гр облепихи
3 больших дольки апельсина
2 чайных ложки меда
сушеный имбирь на кончике ножа
Чай заваривается во френч-прессе. Необходимо растолочь все ингредиенты, залить горячей водой и пару минут настоять. Рецепт рассчитан примерно на 300 мл. чая.
☕2. Имбирный чай.
Имбирь богат витаминами, которые отвечают за нервную и сердечно-сосудистую системы, а также положительно влияет на обмен веществ. Кроме того такой чай считается одним из главных средств от простуды.
корень имбиря
2 дольки лимона
2 чайных ложки меда
мята
Необходимо нарезать корень имбиря тонкими ломтиками и залить кипятком на 10 минут. Затем добавить пару долек лимона, размять его, чтобы он пустил сок, добавить мед с мятой и перемешать.
☕3. Чай с шиповником.
Шиповник укрепляет иммунитет, стенки сосудов, очищает кровь и помогает избавиться от проблем с печенью.
черный чай
шиповник (свежий или сушеный)
звездочка бадьяна
Все ингредиенты залить кипятком и дать настояться. Чем больше добавить шиповника, тем насыщеннее будет вкус.
☕4. Чёрный чай с монардой, базиликом и тимьяном.
Иммуномодулирующий, противовирусный, противогрибковый напиток. Монарда борется с воспалительными процессами, базилик помогает пищеварению и выводит токсины, тимьян бережет дыхательную систему и горло от вирусов.
На чашку — 1 чайная ложка черного чая, всего остального — по щепотке.
☕5. Рябиновый чай.
Общеоздоровительный и витаминный чай: очищает и укрепляет сосуды, чистит кожу и выводит токсины из организма.
ягоды рябины
клевер
зверобой
Всего поровну залить кипятком и дать настояться пару минут.