Как приготовить салат из авокадо: -Сто грамм креветок отварите в подсоленной воде, остудите и очистите от панциря головы. -1 куриное яйцо необходимо сварить вкрутую, остудить и очистить от скорлупы. - Листовой салат, свежий базилик и авокадо промойте под проточной водой. Салат и базилик мелко порубите, а авокадо очистите от кожуры, извлеките из него косточку и нарежьте небольшими кусочками. Измельчённую зелень и авокадо выложите в салатник, туда же отправьте и очищенные креветки. Сваренное яйцо разделите на желток и белок. Белок мелко нарежьте и добавьте в миску к остальным ингредиентам, а желток разомните вилкой и отставьте пока в сторонку. Теперь нужно приготовить заправку для нашего салата. Для этого в отдельной мисочке смешайте несколько столовых ложек натурального йогурта или сметаны, чайную ложку горчицы, немножко уксуса, размятых желток и соль. Всё хорошенько перемешайте и заправьте получившейся смесью наш салатик.
ВКУСНО Пп рецепты .Готовим, снижаем вес с Ириной
САЛАТ ИЗ АВОКАДО
Как приготовить салат из авокадо:
-Сто грамм креветок отварите в подсоленной воде, остудите и очистите от панциря головы.
-1 куриное яйцо необходимо сварить вкрутую, остудить и очистить от скорлупы.
- Листовой салат, свежий базилик и авокадо промойте под проточной водой. Салат и базилик мелко порубите, а авокадо очистите от кожуры, извлеките из него косточку и нарежьте небольшими кусочками. Измельчённую зелень и авокадо выложите в салатник, туда же отправьте и очищенные креветки.
Сваренное яйцо разделите на желток и белок. Белок мелко нарежьте и добавьте в миску к остальным ингредиентам, а желток разомните вилкой и отставьте пока в сторонку. Теперь нужно приготовить заправку для нашего салата. Для этого в отдельной мисочке смешайте несколько столовых ложек натурального йогурта или сметаны, чайную ложку горчицы, немножко уксуса, размятых желток и соль.
Всё хорошенько перемешайте и заправьте получившейся смесью наш салатик.