Овсяноблин.

Когда (учёт с любой начинкой): дополнение к завтраку/дообеденный перекус/полдник.
Калорийность : 90
Ингредиенты🍶
овсянка — 4 ст. л
яйца куриные — 3 шт (или 1 желток, 4 белка)
молоко — 3 ст. л
Приготовление🍴
Овсянку размолоть в муку, смешать с яйцами и молоком.
Немного посолить.
Жарить без масла с двух сторон на умеренном огне.
Можно завернуть в блинчик мёд, творог с ягодами, мягкий сыр с фруктами, фарш с зеленью и т.д. и носить с собой на перекус.
Приятного аппетита!