ЯГОДНЫЙ СМУЗИ С ОВСЯНКОЙ

На 100 грамм 97 ккал
Ингредиенты:
3-4 ст.л. овсяных хлопьев
2 ст. ягод
2 ст.л. мёда
3/4 ст. молока
5-6 ст.л. натурального йогурта
клубника (для украшения)
Ингредиенты:
3-4 ст.л. овсяных хлопьев
2 ст. ягод
2 ст.л. мёда
3/4 ст. молока
5-6 ст.л. натурального йогурта
клубника (для украшения)
Приготовление:
1.Овсяные хлопья залить горячим молоком и жать постоять 10 минут.
2.Поместить овсянку и йогурт в блендер, добавить мед и взбить до однородности.
3.Выкладывать слоями: ягоды и йогурт с овсянкой
4.Готовый смузи немного охладить и посыпать молотой корицей, украсить клубникой.
Приятного аппетита!