Мы поговорим о пользе воды для КОЖИ

Есть такое понятие как дегидратация, или проще хроническая нехватка жидкости . Из-за этого может быть нездоровый цвет лица, отечность .При нехватке жидкости кожа приобретает землистый оттенок. Она становится более склонной к образованию прыщиков и воспалений.
Косметологи легко определяют, достаточно ли женщина пьет. Наполненная внутренней влагой кожа выглядит свежей и здоровой.
Но, к сожаления, не все мы пьем воду в необходимом количестве, а это 1,5-2 литра в день !Внимание сюда не входят чай, кофе, компоты, супы и прочее. Только чистая негазированная вода
Если превратить правильное питье в привычку, симптомы хронического обезвоживания пропадают через 3-4 недели, что в очередной раз доказывает о пользе воды.
Первый стакан Вы обязательно должны выпить сразу после пробуждения, это запустит метаболизм. А дальше распределите себе как и сколько Вы будете пить в течении дня. Но старайтесь не пить после 20.00, только если мучит жажда.Будьте Здоровы
#пользаводы #вода #питьводу #надопитьводу #здоровье #красота #flawless