❤ Витамины для здоровья сердечно-сосудистой системы

☝🏻 Причин заболевания сердечно-сосудистой системы может быть много: наследственность, нарушение сна, стрессы, несбалансированное питание, лишний вес и др. Чтобы поддерживать сердце и сосуды в здоровом и рабочем состоянии необходимо включать в свой рацион питания продукты богатые витаминами и минералами.
✅ Список важных витаминов и минералов для сердечно-сосудистой системы:
Витамин А - препятствует скоплению холестериновых бляшек в сосудах.
Витамин С - укрепляет стенки сосудов.
Витамин В1 - повышает тонус сосудов.
Витамин Е - считается антиоксидантом. Благодаря ему снижается скорость разрушения полезных веществ, регулируется частота сокращений сердца, уменьшает вязкость крови.
Витамин F - укрепляет сердечную мышцу.
Коэнзим Q10 - позволяет предупредить развитие инфаркта миокарда, замедляет старение.
Калий - способствует нормализации проведения нервных импульсов.
Кальций, селен, фосфор, магний также необходимы для нормальной работы сердца и сосудов.
⭐ Включайте в свой рацион:
Имбирь, чеснок, щавель, томаты, авокадо, шпинат, источники калия: бананы, абрикосы, курага, изюм, финики, инжир; гранатовый сок, свежие фрукты, ягоды, орехи, жирная рыба.
~~~
✔ Приглашаем на консультацию к нашим специалистам ООО "МС-Клиника"
☎+79062757295
⏰ПН-ПТ: 10:00 – 22:00, СБ-ВС: 10:00 – 21:00
🏥Московский пр. 173А, Санкт-Петербург
#МСКлиника #МСКлиникаСПб #медицинскаяклиникаМСКлиника #МСКлиникаМосковскийпроспект #лечениеболи #медстарнамосковском173 #лечениеболинамосковском173 #мсклиникаотзывы #МСКлиникаСПботзывы #медицинскаяклиникаМСКлиникаотзывы #докторклиникаотзывы #докторМСКлиникаотзывы #врачСПб #докторСПб #медклиникаСПботзывы