⠀ Как перестать прокрастинировать (откладывать свои дела на потом)? ⠀ Легко сказать: «Встань и иди!», но трудно сделать, когда ты измотан и опустошён. ⠀ Человек изматывает себя САМ и уже ослабленный физически и морально не может вырваться из этого порочного круга, доводя ситуацию до предела. ⠀ 1️⃣-Режим дня❗ Да, да. Именно регулярность физиологически нормализует функционирование организма, его нормальную жизнедеятельность. Отмазки типа «у меня ненормированный рабочий график» не принимаются. Хотите быть работоспособным? Начинайте новую жизнь. Учитесь заново регулировать свою жизнь: приём пищи, работу, хобби и другие свои дела. ⠀ 2️⃣-Спать ночью — жить днем❗ Многие из нас работают ночью. Ведь ночью тихо, дети спят, можно сконцентрироваться и никто не мешает... Да, никто не мешает разрушать своё здоровье. Почему? Очень просто. Не спать в темное время суток очень вредно для организма человека. Ночью, например, вырабатываются такие гормоны, которые отвечают за ваше восстановление и похудение. Работаете ночью? 3️⃣-Доводите начатое дело до конца❗ Даже, если это какие-то бытовые мелочи (стирка-уборка) или хобби. Часто у вас бывает, что вы начинаете что-то делать, перегораете, вам надоедает, появляются другие более важные дела? Не бросайте, даже, если это, например, собирание пазла или картина по номерам. 4️⃣-Бросайте вредные привычки❗ Пока вы курите, выпиваете спиртное или употребляете другие психотропны, жизнь будет постепенно выходить из вас. И все ваши попытки начать новую, бодрую и интересную жизнь будут разбиваться о вашу интоксикацию тем или иным психотропным веществом. Не можете бросить употреблять самостоятельно? Для этого есть МЫ. _______________________ ☎+7(495)788-03-03 💉 https://moz10.ru/ 📅на связи 24/7 📍Адрес: г.Москва , Можайское шоссе, 10 _______________________ #марияфролова#медицинскийцентрмариифроловой#клиникамариифроловой#медицинскийцентр#детоксикация#алкоголизм#игромания#игроваязависимость#реабилитационныйцентрмосква#помощьсозависимым#помощьзависимым#наркологиямосква#консультациянарколога#алкоголизммосква#капельницамосква
Медицинский Центр Марии Фроловой
Как перестать тупить и начать что-то делать?
⠀
Как перестать прокрастинировать (откладывать свои дела на потом)?
⠀
Легко сказать: «Встань и иди!», но трудно сделать, когда ты измотан и опустошён.
⠀
Человек изматывает себя САМ и уже ослабленный физически и морально не может вырваться из этого порочного круга, доводя ситуацию до предела.
⠀
1️⃣-Режим дня❗
Да, да. Именно регулярность физиологически нормализует функционирование организма, его нормальную жизнедеятельность. Отмазки типа «у меня ненормированный рабочий график» не принимаются. Хотите быть работоспособным? Начинайте новую жизнь. Учитесь заново регулировать свою жизнь: приём пищи, работу, хобби и другие свои дела.
⠀
2️⃣-Спать ночью — жить днем❗
Многие из нас работают ночью. Ведь ночью тихо, дети спят, можно сконцентрироваться и никто не мешает... Да, никто не мешает разрушать своё здоровье. Почему? Очень просто. Не спать в темное время суток очень вредно для организма человека. Ночью, например, вырабатываются такие гормоны, которые отвечают за ваше восстановление и похудение. Работаете ночью?
3️⃣-Доводите начатое дело до конца❗
Даже, если это какие-то бытовые мелочи (стирка-уборка) или хобби. Часто у вас бывает, что вы начинаете что-то делать, перегораете, вам надоедает, появляются другие более важные дела? Не бросайте, даже, если это, например, собирание пазла или картина по номерам.
4️⃣-Бросайте вредные привычки❗
Пока вы курите, выпиваете спиртное или употребляете другие психотропны, жизнь будет постепенно выходить из вас. И все ваши попытки начать новую, бодрую и интересную жизнь будут разбиваться о вашу интоксикацию тем или иным психотропным веществом. Не можете бросить употреблять самостоятельно? Для этого есть МЫ.
_______________________
☎+7(495)788-03-03
💉 https://moz10.ru/ 📅на связи 24/7
📍Адрес: г.Москва , Можайское шоссе, 10
_______________________
#марияфролова#медицинскийцентрмариифроловой#клиникамариифроловой#медицинскийцентр#детоксикация#алкоголизм#игромания#игроваязависимость#реабилитационныйцентрмосква#помощьсозависимым#помощьзависимым#наркологиямосква#консультациянарколога#алкоголизммосква#капельницамосква