Нужно ли бояться сквозняков?

💨
Весной так хочется открыть окна, впустить свежий прохладный воздух! Но мы боимся простудиться на сквозняке! 😷
Действительно ли сквозняк может вызвать простуду, и как именно это происходит?
Первое, что нужно понять: «просто простуды» не существует. Причиной насморка или больного горла становится не движение воздуха, а вирус. Дело в том, что потенциальные возбудители болезни присутствуют в носоглотке постоянно, давая работу нашему иммунитету. Но если в норме слизистая оболочка дыхательных путей не позволяет им проникнуть в организм, то переохлаждение (к примеру, вызванное сквозняком) заставляет сосуды сужаться, и к слизистой поставляется меньше клеток иммунной системы. Как следствие, вирусы активизируются, и если наш иммунитет к этому не готов – мы заболеваем. 🤧
Но сквозняк приносит и явную пользу: чередование теплого и прохладного воздуха тренирует организм быстро реагировать на изменения окружающей среды (эффект закаливания). Прохладный воздух не допускает перегрева организма, что особенно важно в жаркое время. Также теплый стоячий воздух куда более благоприятен для размножения вирусов, чем проточный прохладный. ☝
Таким образом, если не допускать резкого перепада температур и закаливаться, сквозняк может даже уменьшить вероятность заболеть простудой! ☝
Правильное поведение, укрепление иммунитета – и никакие сквозняки не смогут вам навредить! 😉
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.