Как приготовить смузи: ТОП-7 витаминных рецептов

Ольга Княжевич Ольга Княжевич
журналистка
РЕЦЕПТЫ
Вчера, 16:30
Как приготовить смузи дома: напиток здоровья на каждый день
Как приготовить смузи
Как приготовить смузи © shutterstock
Узнай, как приготовить смузи, чтобы наполнить организм витаминами, энергией, здоровьем и бодростью. Лучшие рецепты читай на tochka.net .
Все мы знаем, что смузи – приятный витаминный густой питательный и одновременно легкий напиток. Как приготовить смузи в блендере? Очень просто! Достаточно взбить фрукты, ягоды, овощи, зелень с добавлением соков, йогурта или молока на свой вкус .
В жаркий сезон освежающий смузи великолепно сочетается с кусочками льда, зимой же будь осторожна с холодом, чтобы не навредить горлу и не простудиться.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Как приготовить смузи для похудения
Читай, как приготовить смузи дома, выбирай рецепты, поэкспериментируй сама с ингредиентами и предложи этот восхитительный напиток своей семье – увидишь, как им понравится!
Как приготовить смузи из банана и шоколада
Ингредиенты:
2 банана,
700 мл молока,
100 г молочного шоколада,
щепотка молотой корицы.
Приготовление:
Перед тем как приготовить банановый смузи, крупно порежь бананы.
Поломай плитку шоколада.
В кастрюлю помести бананы, шоколад, молоко, доведи до кипения и вари, помешивая, на медленном огне до полного растворения шоколада.
Затем остуди смесь, добавь корицу и взбей блендером до однородной консистенции.
Разлей по бокалам и подавай.
Как приготовить смузи с ананасом
Ингредиенты:
100 г ананаса,
100 мл ананасового сока,
100 мл апельсинового сока,
0,5 банана.
Приготовление:
Ананас и банан порежь небольшими кусочками и положи в морозилку на несколько минут.
Смешай в блендере соки и замороженные фрукты до однородной консистенции.
Разлей по бокалам, укрась и подавай.
Как приготовить смузи с морковью и имбирем
Ингредиенты:
2 моркови,
1 зеленое яблоко,
1 апельсин,
1 банан,
кусочек имбиря,
мята.
Приготовление:
Из моркови, яблока и имбиря выдави сок.
Апельсин очисти от пленок.
В блендере смешай сок с апельсином, бананом и мятой до однородной консистенции.
Разлей по бокалам, укрась и подавай.
Как приготовить смузи с грейпфрутом
Ингредиенты:
1 грейпфрут,
300 г консервированных ананасов,
200 г натурального йогурта,
10 г ванильного сахара.
Приготовление:
Грейпфрут очисти от шкурки и пленок, из мякоти выдави сок.
Взбей в блендере ананас, сок, йогурт и ванильный сахар до однородной консистенции.
Разлей по бокалам, укрась и подавай.
Черничный смузи вкусный рецепт © flikr
Как приготовить смузи с черникой
Ингредиенты:
100 г черники,
50 г малины,
1 банан,
100 мл яблочного сока,
1 ч. ложка меда.
Приготовление:
Смешай все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.
Разлей по бокалам, укрась и подавай.
Как приготовить фруктовый смузи с клубникой и бананом
Ингредиенты:
150 г клубники,
1 банан,
100 мл апельсинового сока,
100 мл натурального йогурта,
Приготовление:
Смешай все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.
Разлей по бокалам, укрась и подавай.
Как приготовить смузи с клубникой и миндалем
Ингредиенты:
150 г клубники,
200 мл миндального молока,
100 г тофу,
2 ст. ложки сахара,
10 г ванильного сахара.
Приготовление:
Смешай все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.
Разлей по бокалам, укрась и подавай.
Приятного аппетита!
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Рецепты смузи из овощей и зелени
Фруктовый бум: топ-5 ярких смузи
Смотри видео, как приготовить смузи:
Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса tochka.net ПО МАТЕРИАЛАМ: TOCHKA.NET