Час информации «Здоровое сердце – путь к долголетию»
Сердце — главный мотор нашего организма. Мы можем слышать, как он непрестанно работает. Стук, который раздается у нас внутри грудной клетки — это сердечный ритм, его еще называют пульсом. Пульс в покое равен шестидесяти ударам в минуту. Если мы занимаемся спортом, танцуем или волнуемся, пульс возрастает, а если спим, то сердце бьется реже и пульс становится меньше. Каждой клеточке нашего тела нужна кровь. Сердце помогает крови попасть даже в самые дальние уголки организма — как насос качает воду по трубам, так и сердце перекачивает кровь по нашим сосудам. За минуту сердце пропускает через себя шесть больших ведер крови — такой это мощный агрегат. Сердце трудится всю нашу жизнь без остановки. Человек не может жить, если не бьется его сердце. Поэтому на протяжении всей жизни нужно заботиться о своем сердце и беречь его. Сохранить сердце здоровым помогают регулярные физические упражнения, здоровое питание, отсутствие вредных привычек и стресса.
Ведущий: Не зверь, не преступник, не птица, а век свой весь в клетке томится. О чём эта загадка? (о сердце)
Ведущий 1. Всемирный день сердца (World Heart Day), отмечаемый ежегодно 29 сентября, впервые был организован в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца. Эту акцию поддержали Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), ЮНЕСКО и другие значимые организации. Первоначально День проводился в последнее воскресенье сентября, а с 2011 года у него фиксированная дата - 29 сентября. В России этот день и следующая за ним неделя называются Российской национальной неделей здорового сердца. Всемирный день сердца проводится под девизом «Позаботься о своем сердце».
Статистика проблемы и профилактические меры. Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются ведущей причиной смерти в мире: они ежегодно уносят 17,3 миллиона человеческих жизней. В России среди социально значимых заболеваний болезни сердца занимают первое место. По данным Всероссийского научного общества кардиологов, заболевания сердца и сосудов являются причиной более половины всех смертей россиян и составляют 53% общей смертности. Развития большинства болезней сердца можно не допустить, повлияв на такие факторы риска, как употребление табака, нездоровое питание и недостаточная физическая активность.
Ведущий: Ребята, давайте запомним четыре правила здорового сердца; 1.Физкультура каждый день; 2. Долой вредные привычки; (курение, алкоголь, наркотические вещества) 3.Здоровая пища, есть овощи и фрукты; 4. Контроль своего веса.
Ведущий . Я предлагаю сейчас ответить на вопросы викторины Викторина:
1. Назовите «бьющийся» внутренний орган человека. 2. Сердцебиение, прощупываемое на руке – это ... Что? 3. Как называется графическое изображение на бумаге работы сердца? 4. Самый «сердечный» врач – это… Кто? 5. У какого животного сердце в ноге? 6. Какой город называют сердцем нашей Родины? 7. Кто просил у великого и ужасного Гудвина сердце? 8. Верно ли, что осьминоги, кальмары и каракатицы имеют по три сердца? 9. А сколько сердец у кольчатого червя? 10. У какого овоща есть сорт Бычье сердце? 11. Как называется прекрасное человеческое качество – готовность помочь кому-либо или простить кого-либо из сострадания, человеколюбия? 12. Из чего сделано сердце у очень доброго человека? 13. Сердце её лучше солнца греет. Кто она такая, о ком так говорит русская пословица?
Знакомство и беседа по стихам о сердце. 1.
ДАРЮ ТЕБЕ СЕРДЦЕ Даю тебе сердце На листике белом, Дарю тебе сердце, Что хочешь с ним делай. Гуляй, где угодно, Ходи с ним повсюду, Рисуй что захочешь, Сердиться не буду. Но лучше на нем Рисовать не учись ты, Пускай мое сердце Останется чистым. Ведущая: Какая большая мысль в строчках этого стихотворения?
2.
Чистое сердце Чистое сердце – что может быть лучше? В нём не таятся чёрные тучи, В нём не грохочет громом гроза. Чистое сердце – как утром роса. Чёрные вороны там не гнездятся. В сердце лишь добрые мысли хранятся. Яркой любовью то сердце пылает, Всех охладевших оно согревает. Чистое сердце прощает обиды, Всех оно любит, нужды все видит. С лёгкостью лани на помощь спешит И о великой любви говорит. Если ты хочешь все тайны узреть Нужно лишь чистое сердце иметь. -Ведущая: Как Вы понимаете, что значит иметь «чистое» сердце? ВЕДУЩИЙ: Дорогие ребята, существует множество пословиц и поговорок, в которых говорится о сердце. - Какой орган кровообращения, согласно русской поговорке, не подчиняется распоряжениям? (Сердце. «Сердцу не прикажешь».) - Когда объект удаляется из зоны видимости, то он исчезает и из центрального органа системы кровообращения. Опознайте русскую пословицу, изложенную таким научным языком. («С глаз долой – из сердца вон».) ВЕДУЩИЙ: Думайте о здоровье своего сердца и сердцах близких вам людей Ответы викторины
1. Назовите «бьющийся» внутренний орган человека. (Сердце) 2. Сердцебиение, прощупываемое на руке – это ... Что? (Пульс.) 3. Как называется графическое изображение на бумаге работы сердца? (Кардиограмма.) 4. Самый «сердечный» врач – это… Кто? (Кардиолог.) 5. У какого животного сердце в ноге? (У улитки. Улиток называют брюхоногими моллюсками. Практически всё её тело, а вернее, брюшко – это нога. У улитки есть сердце. И находится оно, конечно, в ноге.) 6. Какой город называют сердцем нашей Родины? (Москву, столицу России.) 7. Кто просил у великого и ужасного Гудвина сердце? (Железный Дровосек) 8. Верно ли, что осьминоги, кальмары и каракатицы имеют по три сердца? (Да.) 9. А сколько сердец у кольчатого червя? (Целых пять.) 10. У какого овоща есть сорт Бычье сердце? (Томат.) 11. Как называется прекрасное человеческое качество – готовность помочь кому-либо или простить кого-либо из сострадания, человеколюбия? (Милосердие.) 12. Из чего сделано сердце у очень доброго человека? (Из золота. «Золотое сердце».) 13. Сердце её лучше солнца греет. Кто она такая, о ком так говорит русская пословица? (Мать. «Сердце матери лучше солнца греет».)
Синявская сельская библиотека
Час информации «Здоровое сердце – путь к долголетию»
Каждой клеточке нашего тела нужна кровь. Сердце помогает крови попасть даже в самые дальние уголки организма — как насос качает воду по трубам, так и сердце перекачивает кровь по нашим сосудам. За минуту сердце пропускает через себя шесть больших ведер крови — такой это мощный агрегат.
Сердце трудится всю нашу жизнь без остановки. Человек не может жить, если не бьется его сердце. Поэтому на протяжении всей жизни нужно заботиться о своем сердце и беречь его. Сохранить сердце здоровым помогают регулярные физические упражнения, здоровое питание, отсутствие вредных привычек и стресса.
Ведущий:
Не зверь, не преступник, не птица, а век свой весь в клетке томится. О чём эта загадка? (о сердце)
Ведущий 1. Всемирный день сердца (World Heart Day), отмечаемый ежегодно 29 сентября, впервые был организован в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца. Эту акцию поддержали Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), ЮНЕСКО и другие значимые организации. Первоначально День проводился в последнее воскресенье сентября, а с 2011 года у него фиксированная дата - 29 сентября.
В России этот день и следующая за ним неделя называются Российской национальной неделей здорового сердца.
Всемирный день сердца проводится под девизом «Позаботься о своем сердце».
Статистика проблемы и профилактические меры.
Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются ведущей причиной смерти в мире: они ежегодно уносят 17,3 миллиона человеческих жизней. В России среди социально значимых заболеваний болезни сердца занимают первое место. По данным Всероссийского научного общества кардиологов, заболевания сердца и сосудов являются причиной более половины всех смертей россиян и составляют 53% общей смертности.
Развития большинства болезней сердца можно не допустить, повлияв на такие факторы риска, как употребление табака, нездоровое питание и недостаточная физическая активность.
Ведущий: Ребята, давайте запомним четыре правила здорового сердца;
1.Физкультура каждый день;
2. Долой вредные привычки; (курение, алкоголь, наркотические вещества)
3.Здоровая пища, есть овощи и фрукты;
4. Контроль своего веса.
Ведущий . Я предлагаю сейчас ответить на вопросы викторины
Викторина:
1. Назовите «бьющийся» внутренний орган человека.
2. Сердцебиение, прощупываемое на руке – это ... Что?
3. Как называется графическое изображение на бумаге работы сердца?
4. Самый «сердечный» врач – это… Кто?
5. У какого животного сердце в ноге?
6. Какой город называют сердцем нашей Родины?
7. Кто просил у великого и ужасного Гудвина сердце?
8. Верно ли, что осьминоги, кальмары и каракатицы имеют по три сердца?
9. А сколько сердец у кольчатого червя?
10. У какого овоща есть сорт Бычье сердце?
11. Как называется прекрасное человеческое качество – готовность помочь кому-либо или простить кого-либо из сострадания, человеколюбия?
12. Из чего сделано сердце у очень доброго человека?
13. Сердце её лучше солнца греет. Кто она такая, о ком так говорит русская пословица?
Знакомство и беседа по стихам о сердце.
1.
ДАРЮ ТЕБЕ СЕРДЦЕ
Даю тебе сердце
На листике белом,
Дарю тебе сердце,
Что хочешь с ним делай.
Гуляй, где угодно,
Ходи с ним повсюду,
Рисуй что захочешь,
Сердиться не буду.
Но лучше на нем
Рисовать не учись ты,
Пускай мое сердце
Останется чистым.
Ведущая: Какая большая мысль в строчках этого стихотворения?
2.
Чистое сердце
Чистое сердце – что может быть лучше?
В нём не таятся чёрные тучи,
В нём не грохочет громом гроза.
Чистое сердце – как утром роса.
Чёрные вороны там не гнездятся.
В сердце лишь добрые мысли хранятся.
Яркой любовью то сердце пылает,
Всех охладевших оно согревает.
Чистое сердце прощает обиды,
Всех оно любит, нужды все видит.
С лёгкостью лани на помощь спешит
И о великой любви говорит.
Если ты хочешь все тайны узреть
Нужно лишь чистое сердце иметь.
-Ведущая: Как Вы понимаете, что значит иметь «чистое» сердце?
ВЕДУЩИЙ:
Дорогие ребята, существует множество пословиц и поговорок, в которых говорится о сердце.
- Какой орган кровообращения, согласно русской поговорке, не подчиняется распоряжениям?
(Сердце. «Сердцу не прикажешь».)
- Когда объект удаляется из зоны видимости, то он исчезает и из центрального органа системы кровообращения. Опознайте русскую пословицу, изложенную таким научным языком.
(«С глаз долой – из сердца вон».)
ВЕДУЩИЙ: Думайте о здоровье своего сердца и сердцах близких вам людей
Ответы викторины
1. Назовите «бьющийся» внутренний орган человека.
(Сердце)
2. Сердцебиение, прощупываемое на руке – это ... Что?
(Пульс.)
3. Как называется графическое изображение на бумаге работы сердца?
(Кардиограмма.)
4. Самый «сердечный» врач – это… Кто?
(Кардиолог.)
5. У какого животного сердце в ноге?
(У улитки. Улиток называют брюхоногими моллюсками. Практически всё её тело, а вернее, брюшко – это нога. У улитки есть сердце. И находится оно, конечно, в ноге.)
6. Какой город называют сердцем нашей Родины?
(Москву, столицу России.)
7. Кто просил у великого и ужасного Гудвина сердце? (Железный Дровосек)
8. Верно ли, что осьминоги, кальмары и каракатицы имеют по три сердца?
(Да.)
9. А сколько сердец у кольчатого червя?
(Целых пять.)
10. У какого овоща есть сорт Бычье сердце?
(Томат.)
11. Как называется прекрасное человеческое качество – готовность помочь кому-либо или простить кого-либо из сострадания, человеколюбия?
(Милосердие.)
12. Из чего сделано сердце у очень доброго человека?
(Из золота. «Золотое сердце».)
13. Сердце её лучше солнца греет. Кто она такая, о ком так говорит русская пословица?
(Мать. «Сердце матери лучше солнца греет».)