Мощная практика освобождения.Наверное каждому из нас знакома ситуация, когда отношения с человеком прекратились, а вот память, чувства и переживания все еще живы. Пример: внезапное, как вам кажется, решение партнера (друга) прекратить отношения. Или, как это не печально, смерть близкого человека. Или увольнение с работы шефом, с которым вы, вроде бы, были «на короткой ноге» Внезапность таких разрывов приводит к тому, что взаимодействие закончилось, а вот отношения, чувства остались. Именно внезапность приводит к тому, что остается очень много «зависших» реакций. Из-за внезапности вы не смогли высказать все, что хотели, и осталась не пережитая реакция на сам разрыв.Многие годами репетируют внутри себя диалог, который так никогда и не состоится. Прокручивают что бы они сказали, а что бы им ответили, а чтобы они ответили на этот вопрос... Такие диалоги, а вернее сказать монологи, могут крутиться в вашей голове годами! И вы все больше и больше страдаете от этого. Мало того, незаконченный отношения блокируют человека.Одним из способов закончить эти внутренние диалоги-монологи — это написание писем. Писем, которые не нужно отправлять. Цель написания таких писем не в отправке, а в освобождении от этих цикличных диалогов — монологов.Прелесть в написании таких писем заключается именно в том, что их никто и никогда, кроме вас, не прочитает. Поэтому, как говорится, не нужно «следить за базаром» Вы можете высказать все, что не досказано. Можно высказать претензии, попросить прощения, излить свой гнев, признаться в любви. В общем, высказать все чувства, которые сидят у вас внутри и не дают жить спокойно. Прописывая свои чувства, вы постепенно упорядочиваете все, что творится в вашей голове.Письма могут быть длинными или короткими, возможно даже в одну строчку. Писать такие письма лучше наедине с собой. Потому что в эти моменты вас могут накрыть чувства и эмоции, вы можете расплакаться или начать кричать такое, что в обычной жизни не сказали бы никогда. Не останавливайте себя, выпустите все, что наболело. Напоминаю, эти письма не нужно отправлять!Обязательное условие — писать ручкой, а не набирать на компьютере. Когда мы пишем, держим ручку в руках, выводим буквы, у нас подключается мелкая моторика. Впрочем, не буду долго объяснять ))) Просто поверьте на слово.Что делать с письмами после написания? Я рекомендую устроить «ритуальное сжигание». Эти письма — это своего рода очищение, а огонь в очищении — один из самых мощных помощников. Очень хорошо в процессе сжигания, представить, как вместе с бумагой сгорают и все ваши негативные воспоминания, и мысли, крутившиеся в вашей голое долгое время, в общем, все то, что вы прописали в письме. Можно сделать из письма кораблик и отправить его по река. Можно сделать самолетик и запустить его с балкона. В общем, выбирайте свой способ «избавления», можете даже порвать на мелкие кусочки и спустить в унитаз.Надеюсь, этот способ поможет вам. Поможет оставить в прошлом ваше прошлое и открыться настоящему в полной мере!Если возникнут вопросы или трудности, обращайтесь, помогу разобраться.
Женский клуб "Скорая помощь для души!"
Не отправленные письма.
Мощная практика освобождения.Наверное каждому из нас знакома ситуация, когда отношения с человеком прекратились, а вот память, чувства и переживания все еще живы. Пример: внезапное, как вам кажется, решение партнера (друга) прекратить отношения. Или, как это не печально, смерть близкого человека. Или увольнение с работы шефом, с которым вы, вроде бы, были «на короткой ноге»
Внезапность таких разрывов приводит к тому, что взаимодействие закончилось, а вот отношения, чувства остались. Именно внезапность приводит к тому, что остается очень много «зависших» реакций. Из-за внезапности вы не смогли высказать все, что хотели, и осталась не пережитая реакция на сам разрыв.Многие годами репетируют внутри себя диалог, который так никогда и не состоится. Прокручивают что бы они сказали, а что бы им ответили, а чтобы они ответили на этот вопрос... Такие диалоги, а вернее сказать монологи, могут крутиться в вашей голове годами! И вы все больше и больше страдаете от этого. Мало того, незаконченный отношения блокируют человека.Одним из способов закончить эти внутренние диалоги-монологи — это написание писем. Писем, которые не нужно отправлять. Цель написания таких писем не в отправке, а в освобождении от этих цикличных диалогов — монологов.Прелесть в написании таких писем заключается именно в том, что их никто и никогда, кроме вас, не прочитает. Поэтому, как говорится, не нужно «следить за базаром»
Вы можете высказать все, что не досказано. Можно высказать претензии, попросить прощения, излить свой гнев, признаться в любви. В общем, высказать все чувства, которые сидят у вас внутри и не дают жить спокойно. Прописывая свои чувства, вы постепенно упорядочиваете все, что творится в вашей голове.Письма могут быть длинными или короткими, возможно даже в одну строчку. Писать такие письма лучше наедине с собой. Потому что в эти моменты вас могут накрыть чувства и эмоции, вы можете расплакаться или начать кричать такое, что в обычной жизни не сказали бы никогда. Не останавливайте себя, выпустите все, что наболело. Напоминаю, эти письма не нужно отправлять!Обязательное условие — писать ручкой, а не набирать на компьютере. Когда мы пишем, держим ручку в руках, выводим буквы, у нас подключается мелкая моторика. Впрочем, не буду долго объяснять ))) Просто поверьте на слово.Что делать с письмами после написания? Я рекомендую устроить «ритуальное сжигание». Эти письма — это своего рода очищение, а огонь в очищении — один из самых мощных помощников. Очень хорошо в процессе сжигания, представить, как вместе с бумагой сгорают и все ваши негативные воспоминания, и мысли, крутившиеся в вашей голое долгое время, в общем, все то, что вы прописали в письме.
Можно сделать из письма кораблик и отправить его по река. Можно сделать самолетик и запустить его с балкона. В общем, выбирайте свой способ «избавления», можете даже порвать на мелкие кусочки и спустить в унитаз.Надеюсь, этот способ поможет вам. Поможет оставить в прошлом ваше прошлое и открыться настоящему в полной мере!Если возникнут вопросы или трудности, обращайтесь, помогу разобраться.