Рецепт мюсли с кунжутом, изюмом, клюквы и кураги.Ингредиенты:3 чашки овсяных хлопьев1 чашка ореховой смеси1/2 чашки кунжута1/2 чашки семян подсолнечника1/2 чашки изюма без косточек1/2 чашки сушеной клюквы1 чашка нарезанной курагиДля подачи:Обезжиренное молоко/кефир/несладкий йогуртЛюбые свежие фрукты: груши, яблоки или ягодыКак приготовить домашние мюсли:Поместить овсяные хлопья в контейнер, добавить орехи,кунжут, семечки, изюм, курагу и клюкву.Подсушить в духовке 10 минут.Перед подачей добавить нарезанные свежие фрукты и обезжиренное молоко/кефир/несладкий йогурт.
Что приготовить на ужин
Домашние мюсли
Рецепт мюсли с кунжутом, изюмом, клюквы и кураги.
Ингредиенты:
3 чашки овсяных хлопьев
1 чашка ореховой смеси
1/2 чашки кунжута
1/2 чашки семян подсолнечника
1/2 чашки изюма без косточек
1/2 чашки сушеной клюквы
1 чашка нарезанной кураги
Для подачи:
Обезжиренное молоко/кефир/несладкий йогурт
Любые свежие фрукты: груши, яблоки или ягоды
Как приготовить домашние мюсли:
Поместить овсяные хлопья в контейнер, добавить орехи,
кунжут, семечки, изюм, курагу и клюкву.
Подсушить в духовке 10 минут.
Перед подачей добавить нарезанные свежие фрукты и обезжиренное молоко/кефир/несладкий йогурт.