#Демография

#СтаршееПоколение
#АктивноеДолголетие
#ЗдоровыйОбразЖизни
✅ 23 мая в отделении дневного пребывания «Вдохновение» прошло очередное занятие по обучению скандинавской ходьбе, которая является прекрасным способом физической тренировки в пожилом возрасте.
Многие люди, занимающиеся скандинавской ходьбой, замечают гармонизацию внутреннего состояния после регулярных тренировок. Улучшается не только физическое, но и психологические состояние, ведь во время ходьбы наш ум отдыхает, и беспокойные мысли исчезают сами собой. А как хорошо спится после умеренной нагрузки во время ходьбы! Занятия на свежем воздухе, в парке или аллее, единение с природой, — одна из главных ценностей северной ходьбы.
По какой бы причине вы не начали заниматься скандинавской ходьбой, пусть ваши тренировки помогут улучшить здоровье и настроение!
Граждане серебряного возраста с удовольствием приняли участие в тренировке и зарядились положительными эмоциями!