Ингредиенты Филе хека - 500 г. Картофель - 5 шт. Лук - 1 шт. Красный болгарский перец - 1 шт. Оливковое масло - 1 ст.л. Вода - 70 мл. Соль, перец - по вкусу. Способ приготовления Шаг 1 Картофель очистить от кожуры, помыть и порезать средними кусочками. Шаг 2 Филе хека порезать кусочками. Шаг 3 Луковицу нарезать полукольцами. Шаг 4 Болгарский перец очистить от плодоножки и семян, нарезать на полоски. Шаг 5 Смешать кусочки филе, картофель, лук, перец в форме для запекания, добавить воду и оливковое масло, посолить, поперчить и перемешать. Накрыть крышкой и поставить в разогретую духовку на 30 минут при t 220 градусов.
Дорогие кулинары! Чтобы не потерять рецепт, жмите "Класс!", а потом "поделиться". Рецепт будет на вашей стене В Одноклассники!
Вкусняшки (рецепты, кулинария, сладости,печенюшки)
Хек с овощами!
Ингредиенты
Филе хека - 500 г.
Картофель - 5 шт.
Лук - 1 шт.
Красный болгарский перец - 1 шт.
Оливковое масло - 1 ст.л.
Вода - 70 мл.
Соль, перец - по вкусу.
Способ приготовления
Шаг 1 Картофель очистить от кожуры, помыть и порезать средними кусочками.
Шаг 2 Филе хека порезать кусочками.
Шаг 3 Луковицу нарезать полукольцами.
Шаг 4 Болгарский перец очистить от плодоножки и семян, нарезать на полоски.
Шаг 5 Смешать кусочки филе, картофель, лук, перец в форме для запекания, добавить воду и оливковое масло, посолить, поперчить и перемешать. Накрыть крышкой и поставить в разогретую духовку на 30 минут при t 220 градусов.