💟Первый и самый простой секрет – ухаживайте за своей кожей в несколько этапов.

Первый этап – очищение, второй этап – тонизирование кожи, третий этап – нанесение увлажняющего или питательного крема.
⠀
💟Для того, чтобы подобрать грамотный и подходящий именно вашей коже уход, определите ее тип. Это можно сделать, обратившись к специалисту или пройдя тесты на тип кожи самостоятельно.
⠀
💟Меньше макияжа! В повседневной жизни главное правило макияжа: меньше – лучше. Тяжелый макияж забивает поры (особенно актуально это для обладательниц широких пор и склонной к жирности и акне коже), декоративная косметика часто сушит кожу, что приводит к возникновению микровоспалений, трещинок и появлению мимических морщин.
⠀
💟Регулярно делайте пиллинги и маски для кожи лица, шеи и декольте.
⠀
💟Практикуйте контрастное умывание, оно улучшает циркуляцию крови и держит кожу лица в тонусе, сохраняя ее молодость и упругость.
⠀
💟При умывании, нанесении скрабов и кремов для ухода не тяните кожу и не трите ее.
⠀
💟Не пренебрегайте самомассажем. Массаж нужно делать не только для лица, но и для всего тела (уделяя особое внимание проблемным зонам), а также для головы.
⠀
💟Больше спите, ведь сон = красота!
⠀
💟Чтобы красивыми была не только кожа, но и волосы, не обделяйте вниманием и их: грамотное очищение, подходящий уход для волос и кожи головы гарантирует вам пышную и шелковистую шевелюру.
⠀
💟Ешьте больше морепродуктов.
⠀
💟Защищайте кожу от попадания прямых солнечных лучей.
⠀
💟Занимайтесь спортом. Несколько раз в неделю выполняйте упражнения, чтобы придать своему телу и коже тонус.
⠀
💟Мы то, что мы едим. И это аксиома жизни. Правильное, сбалансированное питание поможет обогатить витаминами и минералами организм изнутри, что положительно скажется как на состоянии кожи, так волос и ногтей.
⠀
💟Кисти для макияжа, маникюрные принадлежности и парикмахерские инструменты необходимо чистить и стерилизовать хотя бы раз в неделю.
⠀
💟Распрощайтесь с вредными привычками.
⠀
#manyo_ru #корейская_косметика #пилинги #маски #декоративная_косметика #уход_за_волосами #уход_для_глаз #тонеры #эсенции #мисты