Праздничные традиции предполагают длительное празднование Нового года, что может привести к недостатку активности и ухудшению физического и эмоционального состояния. Чтобы избежать этого и сделать праздники более полезными, заведующая инфекционным отделением 2 Лариса Александровна Балдина рекомендует придерживаться следующих правил: 🔺 отдавайте предпочтение пешим прогулкам на свежем воздухе, а также занимайтесь легким спортом. 🔺 для расслабления можно выбрать такие занятия, как посещение бани, спа-процедуры и массаж. Важно чередовать разные виды отдыха для улучшения настроения и получения энергии. 🔺запланируйте спортивные события, игры на свежем воздухе, новогодние утренники и представления, походы в кино и др. Важен активный отдых и разнообразие в праздновании!"
ГБУЗ ПОКЦ "СВМП"
Как не стать " жертвой дивана".
Праздничные традиции предполагают длительное празднование Нового года, что может привести к недостатку активности и ухудшению физического и эмоционального состояния.
Чтобы избежать этого и сделать праздники более полезными, заведующая инфекционным отделением 2 Лариса Александровна Балдина рекомендует придерживаться следующих правил:
🔺 отдавайте предпочтение пешим прогулкам на свежем воздухе, а также занимайтесь легким спортом.
🔺 для расслабления можно выбрать такие занятия, как посещение бани, спа-процедуры и массаж. Важно чередовать разные виды отдыха для улучшения настроения и получения энергии.
🔺запланируйте спортивные события, игры на свежем воздухе, новогодние утренники и представления, походы в кино и др.
Важен активный отдых и разнообразие в праздновании!"