Что съесть, чтобы похудеть?

😅
У многих людей, едва переступивших порог 30-летия, начинают проявляться различные проблемы с ЖКТ: у кого-то гастрит, у кого-то уже язва. А некоторые, особенно женщины, порой так фанатично стараются сбросить лишний вес, что рискуют оказаться в больнице.
Лучше худеть с умом. Как это делать правильно — рассказал врач-диетолог областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александр Четвериков: https://clck.ru/3QZwzT