КОСТОЧКИ НА НОГАХ ИЛИ ВАЛЬГУСНАЯ ДЕФОРМАЦИЯ БОЛЬШОГО ПАЛЬЦА СТОПЫ.

Причины. Гимнастика. Лечение.
Почему появляется косточка на большом пальце ноги?
Данной проблеме в основном подвержены представительницы прекрасной половины человечества. Чаще всего это заболевание считается наследственным, то есть если у вас растет косточка на ноге, скорее всего эта проблема была (или есть) у вашей мамы и бабушки.
У мужчин косточки на ногах выпирают обычно вследствие травм, так как у них все связки, в том числе и на ногах, эластичнее и крепче, чем у женщин.
Вообще косточки на пальцах ног появляются из-за того, что под кожей начинает выпирать головка одной кости. Первый (большой) палец постепенно отклоняется наружу, что со временем приводит к его «наезжанию» на соседние пальцы. При этом изменяется очертание стопы. Становится сложно подобрать себе обувь и вместо изящных туфлей приходится довольствоваться мягкими свободными мокасинами.
Однако большая косточка на ноге это не только косметический дефект. Из-за вальгусной деформации большого пальца стопы появляется хромота. Происходит неправильное перераспределение веса во время ходьбы на тазобедренные и коленные суставы. В конце концов страдает и позвоночный столб. Что может привести не только к серьезным проблемам с передвижением, но и со здоровьем в целом. И если не начать лечение, это заболевание может привести к неподвижности.
Не всегда появление косточки на ногах обусловлено наследственностью, нередко это связано с заболеваниями, например, с хроническим бурситом, плоскостопием, деформирующим артрозом, экзостозом головок плюсневых костей. К тому же к данной проблеме может привести остеопороз, заболевания эндокринной системы и системные заболевания.
Иногда в разрастании косточки на больших пальцах женщины виноваты сами. Обычно эта болезнь касается любительниц обуви на высоком каблуке, а также узконосых туфлей/сапог. При ношении неудобной обуви нагрузка на стопу распределяется не правильно, из-за этого может возникнуть вальгусная деформация большого пальца стопы.
Еще одна причина того что на косточке на ноге шишка образовалась – неправильное питание. Особенно это касается женщин с лишним весом, который увеличивает нагрузку на кости стоп и приводит к их деформации.
Как распознать заболевание
Косточка на ногах появляется не за одну ночь. Есть не только внешние проявления данного заболевания. Вы можете заподозрить вальгусную деформацию большого пальца стопы если:
• Вам сложно подбирать себе обувь, да и носить ее тоже.
• Ощущаете под конец дня боль в нижних конечностях.
• Появилась боль, жжение и ломота в стопе, особенно в ее переднем и среднем отделе.
• Болят косточки на пальцах ног.
• Начала болеть косточка.
• На подошве (ближе к пальцам) появились натоптыши.
• Пальцы ног меняют свою форму и становятся молоткообразными, что нередко приводит к мозолям на них.
• Шишка появилась с противоположной стороны от большого пальца (в области мизинца).
Косточки на ногах: что делать
Конечно, если появились косточки на ногах, как избавиться становится актуальным вопросом. В первую очередь необходимо обратиться к соответствующему специалисту. Он назначит ряд обследований, среди которых будет рентгеноскопическое исследование стопы в трех проекциях. Благодаря такой диагностике можно будет уточнить, нет ли артрита, кисты, остеопороза, воспаления надкостницы и других изменений. К тому же на снимке врач увидит, какая именно степень деформации, что поможет назначить правильное лечение косточек на пальцах ног.
Косточки на ногах: как лечить
Существуют разные способы лечения косточки на ногах, все зависит от степени заболевания. Сначала можно обратиться к народному и консервативному лечению, если же эти методы не помогут, потребуется операция на ногах, косточки после нее пройдут.
Гимнастика против косточек на ногах
Существуют несложные упражнения, которые если не вылечат полностью косточку, то улучшат состояние стоп. Их необходимо выполнять ежедневно. Удобна эта гимнастика тем, что не требуется делать какие-то сложные упражнения, да и специальный инвентарь не нужен.
Поначалу рекомендованный упражнения будет выполнять сложновато, так как их нельзя назвать привычными, но по мере занятий становится легче.
• Старайтесь двигать пальцами ног по отдельности. Это довольно сложно, но данное упражнение способствует укреплению связок голеностопа и мелких мышц стоп.
• Бумажную салфетку или просто листик нужно скомкать с помощью стопы, так как вы бы это делали рукой.
• Поднимайте с пола мелкие предметы, различной формы и фактуры. Это может быть карандаш, ластик, бумажка, лоскут ткани, игрушечный кубик небольшого размера и пр.
Все эти упражнения можно выполнять даже сидя перед телевизором и просматривая любимую передачу. Их рекомендуют делать не только во время лечения косточки на ногах, но и для профилактики данного заболевания.
Все кто столкнулся с данной проблемой знают, что данное заболевание проявляется болью в стопе. Так вот, чтобы справиться с ней на помощь Вам придет фитопластырь Dong Feng. Он вернет жизни активность, а ощущениям комфорт, окажет обезболивающее и противовоспалительное действие.