«Ваше экранное время увеличилось на 15% и составило в среднем 8 часов в день»

Тревожная весточка, приходящая многим владельцам смартфонов. У нас к вам вопрос: «Задумывались ли вы о том, как много времени проводите за гаджетами?».
В это воскресное утро хотим рассказать про прикольную штуку под названием диджитал-детокс или проще говоря — отдых от цифрового мира.
Чтобы понять нужна ли вам вся эта затея, проверьте себя по следующим признакам:
— используете несколько гаджетов одновременно, например, просмотр фильма сопровождается телефоном;
— чувствуете дискомфорт, если не можете проверять телефон раз в несколько минут;
— мгновенно реагируете на все сообщения и обижаетесь, если собеседники не делают так же; — пролистав всю ленту соцсетей до конца, обновляете страницу и идете по второму кругу;
— не можете сконцентрироваться на работе без регулярных проверок гаджетов; — перемещаясь по квартире, берете смартфон с собой;
— засыпаете и просыпаетесь с телефоном в руках.
Если у большинства пунктов вы поставили виртуальную галочку, то скорее читайте наши карточки и сделайте свои выходные с максимальной пользой и комфортом ♡