Сначала наденьте кислородную маску на себя…

⠀
…потом на ребенка.
⠀
В авиакомпаниях знают о важности мам чуть больше, чем наше окружение🙀
Почему?
Потому что понимают: здоровая (в том числе физически и психологически) мама – здоровый и спокойный малыш.
⠀
А о каком душевном здоровье говорить, если за любую минуту, потраченную на себя, нас гложет чувство вины?
❌ «Другие мамы все успевают и всегда полны сил»
❌ «Меня мама воспитывала одна и справлялась»
❌ «Я и ребенок – единое целое, если воспринимаю себя отдельно, я плохая»
❌ «Я мать, потом женщина. Сначала надо думать о ребенке» и т.д., и т.п.
⠀
СТОП ✋
⠀
Сегодня развенчиваем стереотипы, которые вызывают в мамах чувство вины. Сохраняйте и перечитывайте, когда почувствуете, что начинаете гнобить себя за отдых👌
#Игродом #Дети #детскийцентр #мама #ямама #мамыРостов #родительство #психология #психологияродителей