СОХРАНЕНИЕ ЭНЕРГИИ Как машине нужно топливо, чтобы доехать до пункта назначения, так и нам нужна энергия, чтобы двигаться к намеченной цели. Подумайте, что вам мешает - и устраните эти факторы. Вот самые распространенные «пожиратели» энергии: - просмотр телевизора - пустые разговоры - компьютерные игры и соцсети без меры - негативные эмоции - суета - неумение сказать «нет» - позиция жертвы - неумение расслабляться - жалость к себе
Избавьтесь от всего этого. Сосредоточьтесь на главном – на движении вперед. Рассматривайте свои действия с этой точки зрения и делайте правильный выбор. - Выбирайте сами, с кем вам общаться: с теми, кто верит в вас и поддерживает или с теми, кто говорит: «Хватит заниматься ерундой, все равно ничего не получится»? - Расположиться на диване с попкорном или прогуляться перед сном? - Жалеть себя или начать меняться?
Худеем правильно! ЗОЖ и правильное питание (ПП)
✪ МОТИВАЦИЯ.
СОХРАНЕНИЕ ЭНЕРГИИ
Как машине нужно топливо, чтобы доехать до пункта назначения, так и нам нужна энергия, чтобы двигаться к намеченной цели. Подумайте, что вам мешает - и устраните эти факторы.
Вот самые распространенные «пожиратели» энергии:
- просмотр телевизора
- пустые разговоры
- компьютерные игры и соцсети без меры
- негативные эмоции
- суета
- неумение сказать «нет»
- позиция жертвы
- неумение расслабляться
- жалость к себе
- Выбирайте сами, с кем вам общаться: с теми, кто верит в вас и поддерживает или с теми, кто говорит: «Хватит заниматься ерундой, все равно ничего не получится»?
- Расположиться на диване с попкорном или прогуляться перед сном?
- Жалеть себя или начать меняться?
► Успехов!
--> Хотите узнать подробнее о программе снижения веса?
--> Пишите в личку: https://www.ok.ru/natalya.petrova.sp
#zdorovoepitanie #владимир #vladimir #марафонстройности #снизитьвес #правильноепитание #худеемвместе #похудение #здоровыйобразжизни #сбалансированноепитание #зож #фитнес #худею #бездиет #диета