Рассказываем: - из каких компонентов должен состоять ваш обед, - что положить в ссобойку, - что делать, если нет времени поесть, - как правильно перекусить, - как быстро приготовить полезный ужин - и как отучить ребенка от вкусных «вредностей». Ведь именно так можно легко и с удовольствием расстаться с ненужными килограммами навсегда!