Мы уже привыкли начинать утро с чашки кофе, но эффективнее всего с пробуждением справится только зарядка.

Заряжаем тело энергией и бодростью, а чтобы было веселее, собирайте всю семью вместе.
В карусели поделились небольшим комплексом упражнений. Поделитесь, делаете ли зарядку и что вам помогает проснуться утром?