Худеем вкусно. Рецепты, спорт, мотивация

6 ноя 2023

Закуска из яиц с тунцом ⠀ Итого на 100 грамм 133 ккал Б/Ж/У 14 / 8.

1 / 0.9 ⠀ Ингредиенты: Тунец в собственном соку 1 банка Яйца вареные 10 шт. Зелень 50 г Лимонный сок 2 ч. л. Соль, специи по вкусу ⠀ Приготовление: 1. Яйца отварить, разрезать пополам, достать желтки. 2. Тунца достаем из банки, разминаем вилкой, смешиваем с желтками. 3. Зелень мелко режем, добавляем к тунцу, а так же сок лимона, соль и специи по вкусу, тщательно мешаем. 4. Начинить массой яичные половинки. ⠀ Приятного аппетита!

•

Комментарии

  • 2 дек 2023 17:02
    ️
  • 4 дек 2023 05:37
    УРА! 10 Декабря СТАРТУЕТ 3 по счёту МАРАФОН 7 Дней без сахара!!!
    ПРИГЛАШАЮ Вас друзья!
    Что ждёт Вас на МАРАФОНЕ
    Вы участвуете в нем в своем режиме - пишете в чат, задаете вопросы, просматриваете контент, участвуете в заданиях - это все на ваше усмотрение, хотите делаете, хотите нет🤷‍♀️🤗
    🥲
    Каждый день будут разыгрываться ПОДАРКИ за активность 🙃
    Рассылать подарки и договариваться - после завершения марафона
    🥲️🧐️🤓
    Готовьте ручку и листочки - я приготовила для вас новогодние рецепты правильного питания и без сахара так что в Новый год, вы сможете удивить своих домашних и гостей простыми рецептами с ресторанными вкусами, несложными блюдами легкими в приготовлении
    🥳🙂🥲🥳️
    Так как эту неделю мы будем с вами очищаться, я позволю себе, рассказать вам о тех продуктах, которые будут уместны в эту неделю, для бОльшего детокса, для налаживания работы жкт, очищения кишечника, улучшения микрофлоры, регулировки тяги к сладкому и мучному и полезных альтернативных продуктах без сахара🤗
    🥲️
    Каждый день вас будет ждать уникальная информация про наш организм, про питание, про здоровье - изучайте когда удобно, все остается в этом чате навсегда и ваш доступ к нему тоже🤗
    🤓🧐🫶
    Плюс будут короткие лайфхаки, подсказки и немного юмора - я думаю, вам понравится
    Ссылочка на чат МАРАФОНА на моей странице.