Итого на 100 грамм 110 ккал Б/Ж/У 10.4 / 6.5 / 2.8 Взяла упаковку куриных сердечек 400 г, разморозила, кинула на сковородку. Сердечки дадут много жира и воды, надо подождать пока вода выпарится. Сердечки выложить в дуршлаг, промыть кипятком, сковородку вымыть и вновь поставить на плиту. Бросить туда сердечки, парочку мелко покрошенных небольших солёных огурчиков и лук 1 шт. Добавить приправу "травы к птице" или что-либо по вкусу. Всё залить водичкой разведённой со сметаной (лучше натур. йогурт примерно 4-5 ст.ложек). И тушить до мягкости лука. Очень вкусный и практический диетический продукт! А лучок приобретает вкус и консистенцию огурчика и уже не отличить, что ешь - огурчики или лук )
Худеем вкусно. Рецепты, спорт, мотивация
Куриные сердечки, тушёные с огурчиком
Итого на 100 грамм 110 ккал
Б/Ж/У 10.4 / 6.5 / 2.8
Взяла упаковку куриных сердечек 400 г, разморозила, кинула на сковородку. Сердечки дадут много жира и воды, надо подождать пока вода выпарится. Сердечки выложить в дуршлаг, промыть кипятком, сковородку вымыть и вновь поставить на плиту. Бросить туда сердечки, парочку мелко покрошенных небольших солёных огурчиков и лук 1 шт. Добавить приправу "травы к птице" или что-либо по вкусу. Всё залить водичкой разведённой со сметаной (лучше натур. йогурт примерно 4-5 ст.ложек). И тушить до мягкости лука. Очень вкусный и практический диетический продукт! А лучок приобретает вкус и консистенцию огурчика и уже не отличить, что ешь - огурчики или лук )