Итого на 100 гр 41 ккалБ/Ж/У 2.4 / 1.1 / 5.3Ингредиенты:Огурцы 350 грСвёкла 350 грКефир 1000 млУкроп 30 грЛук зеленый 30 грЧеснок дольки 2 штСоль морская ½ ча. ложекПриготовление:1. Огурец порежьте.2. Сырую молодую свеклу очистите и порежьте соломкой.3. Сложите огурцы и свеклу в большую миску или кастрюлю, добавьте кефир и мелко нарезанную зелень.4. Посолите и положите очень мелко нарезанный чеснок.5. Хорошо перемешайте, добавьте немного холодной воды, проверьте на соль и подавайте, посыпав зеленью.Приятного аппетита!
Худеем вкусно. Рецепты, спорт, мотивация
Свекольник на кефире ( ЕШЬ И ХУДЕЙ)
Итого на 100 гр 41 ккал
Б/Ж/У 2.4 / 1.1 / 5.3
Ингредиенты:
Огурцы 350 гр
Свёкла 350 гр
Кефир 1000 мл
Укроп 30 гр
Лук зеленый 30 гр
Чеснок дольки 2 шт
Соль морская ½ ча. ложек
Приготовление:
1. Огурец порежьте.
2. Сырую молодую свеклу очистите и порежьте соломкой.
3. Сложите огурцы и свеклу в большую миску или кастрюлю, добавьте кефир и мелко нарезанную зелень.
4. Посолите и положите очень мелко нарезанный чеснок.
5. Хорошо перемешайте, добавьте немного холодной воды, проверьте на соль и подавайте, посыпав зеленью.
Приятного аппетита!