❗️Йод - это эссенциальный элемент таблицы Менделеева, то есть АБСОЛЮТНО необходимый для жизни.
🔴 При отсутствии йода в организме человек погибает. Поэтому суточная НОРМА нужна абсолютно всем, независимо от состояний и заболеваний. 🔴 Снижение суточного поступления йода менее 80 мкг опасно для здоровья, так как не позволяет поддержать эутиреоидное состояние щитовидной железы. ✔️ Через воздух и воду человек получает не более 10 % йода, необходимого ему для жизнедеятельности, основное количество – поступает в организм человека с продуктами питания. На этом основана профилактика гипотиреоза (прежде всего эндемического зоба) - употребление в пищу йодированной поваренной соли. 📌 Причины заболевания, как мы уже отмечали выше, вовсе не в присутствии йода в питании. И в Витамино-минеральном комплексе вэлнэс йода - суточная норма, 150 мкг. То есть столько тело расходует в течение суток и завтра снова эта норма нужна. Так откуда возьмется переизбыток, если принимать каждый день норму??? ✔️ Избыточное поступление йода начинается от дозы в 1000 мкг, то есть в 6 раз превышающей профилактическую ✔️ Чтобы получить избыток йода из йодированной соли, нужно съедать примерно 30- 50 граммов йодированной соли в день, с меньшим количеством не получится. В 1 грамме йодированной соли - от 8 мкг до 24 мкг, то есть даже любители соленого - 7-10 граммов в сутки и с учетом что при варке половина разрушается, получить переизбыток не смогут. ✔️Или нужно съедать морской капусты каждый день более 300 граммов или других морепродуктов. При этом любители морепродуктов тиреотоксикозом как правило не страдают. Если посмотреть на японцев. ✔️ Передозировка чаще всего начинается, когда человек капает спиртовый раствор йода в молоко или на сахар и потом принимает - вот этого да, делать не нужно. Есть лекарственные препараты, например амиодарон, которые в силу своей фармакокинетики могут способствовать избытку йода в организме( в одной таблетке содержится 75 Миллиграммов йода, не микрограмм) 🟢 От приема профилактической суточной нормы передозировка возникнуть не может. Все, как говорил Парацельс : все есть лекарство и все есть яд - дело в дозе. Чтобы понимать это, действительно высшее медицинское образование не нужно. Спорить со специалистами в теме, которую они знают, смысла нет. И давать рекомендации, да еще категорично, на основании личного предположения, не стоит.
️
ЗДОРОВЬЕ--КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ.
:Татьяна Горюнова (Зайнутдинова)
❗️Йод - это эссенциальный элемент таблицы Менделеева, то есть АБСОЛЮТНО необходимый для жизни.
🔴 При отсутствии йода в организме человек погибает. Поэтому суточная НОРМА нужна абсолютно всем, независимо от состояний и заболеваний. 🔴 Снижение суточного поступления йода менее 80 мкг опасно для здоровья, так как не позволяет поддержать эутиреоидное состояние щитовидной железы. ✔️ Через воздух и воду человек получает не более 10 % йода, необходимого ему для жизнедеятельности, основное количество – поступает в организм человека с продуктами питания. На этом основана профилактика гипотиреоза (прежде всего эндемического зоба) - употребление в пищу йодированной поваренной соли. 📌 Причины заболевания, как мы уже отмечали выше, вовсе не в присутствии йода в питании. И в Витамино-минеральном комплексе вэлнэс йода - суточная норма, 150 мкг. То есть столько тело расходует в течение суток и завтра снова эта норма нужна. Так откуда возьмется переизбыток, если принимать каждый день норму??? ✔️ Избыточное поступление йода начинается от дозы в 1000 мкг, то есть в 6 раз превышающей профилактическую
✔️ Чтобы получить избыток йода из йодированной соли, нужно съедать примерно 30- 50 граммов йодированной соли в день, с меньшим количеством не получится. В 1 грамме йодированной соли - от 8 мкг до 24 мкг, то есть даже любители соленого - 7-10 граммов в сутки и с учетом что при варке половина разрушается, получить переизбыток не смогут. ✔️Или нужно съедать морской капусты каждый день более 300 граммов или других морепродуктов. При этом любители морепродуктов тиреотоксикозом как правило не страдают. Если посмотреть на японцев. ✔️ Передозировка чаще всего начинается, когда человек капает спиртовый раствор йода в молоко или на сахар и потом принимает - вот этого да, делать не нужно. Есть лекарственные препараты, например амиодарон, которые в силу своей фармакокинетики могут способствовать избытку йода в организме( в одной таблетке содержится 75 Миллиграммов йода, не микрограмм) 🟢 От приема профилактической суточной нормы передозировка возникнуть не может. Все, как говорил Парацельс : все есть лекарство и все есть яд - дело в дозе. Чтобы понимать это, действительно высшее медицинское образование не нужно. Спорить со специалистами в теме, которую они знают, смысла нет. И давать рекомендации, да еще категорично, на основании личного предположения, не стоит.