Чек-лист для подготовки к ЕГЭ без стресса ✅

Дорогие родители, если ваш ребёнок переживает из-за предстоящих экзаменов, воспользуйтесь советами психологов, которые помогут поддержать его в этот период:
▫️Настройте подростка на подготовку маленькими шагами — регулярно и равномерно;
▫️Посетите установочные собрания в предэкзаменационный период, чтобы знать, как проходит ОГЭ и ЕГЭ;
▫️Посоветуйте написать пробные тестирования в школе. Получив результаты, можно проконсультироваться с учителем и узнать, какие темы стоит подтянуть;
▫️Расскажите о распределении времени на экзамене: сначала лучше выполнить задания, которые даются быстро и легко, а затем те, что вызвали затруднения;
▫️Создавайте комфортные условия для подготовки. Спокойная атмосфера дома и ваша поддержка сейчас очень важны;
▫️Напоминайте о соблюдении режима дня. Помимо подготовки ребёнку нужен отдых, хороший сон, физическая нагрузка и правильное питание.
Ещё больше советов вы найдёте в дайджесте для пап и мам школьников: school.mos.ru/help/eom/2021/14_02_22.pdf .
Поделитесь, как вы помогаете детям готовиться к экзаменов без стресса?
#мэш #мэш_родителям