🍱 Вкусные домашние обеды в офисе или школе - мечта или реальность?
Если вы не любите общепит и стремитесь к здоровому питанию, ланч-боксы с обедами, собранными дома собственноручно - прекрасная идея. И если у вас нет времени и сил на долгие подвиги на кухне, на помощь придет «Фрау Марта». ✅ Итак, ловите пять идей для полезных и вкусных обедов, которые можно взять с собой в ланч-боксе на работу и в школу. ◽ САЛАТ С НУТОМ И КУКУРУЗОЙ Смешайте кукурузу и нут «Фрау Марта» с нарезанными вареными яйцами, измельченными сельдереем, красным луком и тунцом или отварной курицей. Заправьте майонезом или растительным маслом по вкусу. Идеально с цельнозерновыми хлебцами или крекерами! ◽ ПАРОВАЯ КОТЛЕТА С КРУПОЙ И ОВОЩНОЙ ЗАКУСКОЙ Приготовьте котлеты из индейки или куриную грудку на пару, добавьте любимую крупу на гарнир и овощную закуску из богатого ассортимента «Фрау Марта» на ваш выбор. На наш взгляд, идеально с «Баварской», «Датской» или «Прованс»! ◽ КУКУРУЗНО-НУТОВОЕ КАРРИ Обжарьте лук и чеснок на растительном масле до золотистого цвета, добавьте карри-пасту и обжаривайте еще минуту, затем добавьте кокосовое молоко, кукурузу и нут «Фрау Марта», доведите до кипения и тушите 5-7 минут. Добавьте свежий шпинат, посолите и поперчите. Идеально с отварным рисом или киноа! ◽ СРЕДИЗЕМНОМОРСКИЙ МИКС Смешайте кукурузу и нут «Фрау Марта» с помидорами черри, маслинами без косточек, нарезанными кубиками огурцами и фетой, приправьте смесью итальянских трав и заправьте оливковым маслом, смешанным с лимонным соком. Идеально с чиабаттой! ◽ ЛОБИО-ЛАВАШ Разложите тонкий армянский лаваш, сверните его в 2 слоя и выложите сверху тонким слоем лобио «Фрау Марта». Добавьте к лобио нарезанный красный лук (свежий или маринованный), зерна граната, измельченные грецкие орехи, зелень по вкусу. Идеально само по себе или с куском отварного/запеченного мяса! Если вы дочитали этот пост до конца, то для вас бонусом небольшой спойлер - готовьте свои идеи идеальных осенних ланчей с продукцией «Фрау Марта», совсем скоро они помогут вам стать немного богаче 😊 #ФрауМарта #ФрауМарта_рецепты #салат #ланч #рецепты #готовимвместе #ланчбокс #наработу #вшколу
Фрау Марта — Легко Вместе!
🍱 Вкусные домашние обеды в офисе или школе - мечта или реальность?
Если вы не любите общепит и стремитесь к здоровому питанию, ланч-боксы с обедами, собранными дома собственноручно - прекрасная идея. И если у вас нет времени и сил на долгие подвиги на кухне, на помощь придет «Фрау Марта».
✅ Итак, ловите пять идей для полезных и вкусных обедов, которые можно взять с собой в ланч-боксе на работу и в школу.
◽ САЛАТ С НУТОМ И КУКУРУЗОЙ
Смешайте кукурузу и нут «Фрау Марта» с нарезанными вареными яйцами, измельченными сельдереем, красным луком и тунцом или отварной курицей. Заправьте майонезом или растительным маслом по вкусу. Идеально с цельнозерновыми хлебцами или крекерами!
◽ ПАРОВАЯ КОТЛЕТА С КРУПОЙ И ОВОЩНОЙ ЗАКУСКОЙ
Приготовьте котлеты из индейки или куриную грудку на пару, добавьте любимую крупу на гарнир и овощную закуску из богатого ассортимента «Фрау Марта» на ваш выбор. На наш взгляд, идеально с «Баварской», «Датской» или «Прованс»!
◽ КУКУРУЗНО-НУТОВОЕ КАРРИ
Обжарьте лук и чеснок на растительном масле до золотистого цвета, добавьте карри-пасту и обжаривайте еще минуту, затем добавьте кокосовое молоко, кукурузу и нут «Фрау Марта», доведите до кипения и тушите 5-7 минут. Добавьте свежий шпинат, посолите и поперчите. Идеально с отварным рисом или киноа!
◽ СРЕДИЗЕМНОМОРСКИЙ МИКС
Смешайте кукурузу и нут «Фрау Марта» с помидорами черри, маслинами без косточек, нарезанными кубиками огурцами и фетой, приправьте смесью итальянских трав и заправьте оливковым маслом, смешанным с лимонным соком. Идеально с чиабаттой!
◽ ЛОБИО-ЛАВАШ
Разложите тонкий армянский лаваш, сверните его в 2 слоя и выложите сверху тонким слоем лобио «Фрау Марта». Добавьте к лобио нарезанный красный лук (свежий или маринованный), зерна граната, измельченные грецкие орехи, зелень по вкусу. Идеально само по себе или с куском отварного/запеченного мяса!
Если вы дочитали этот пост до конца, то для вас бонусом небольшой спойлер - готовьте свои идеи идеальных осенних ланчей с продукцией «Фрау Марта», совсем скоро они помогут вам стать немного богаче 😊
#ФрауМарта
#ФрауМарта_рецепты #салат #ланч #рецепты #готовимвместе #ланчбокс #наработу #вшколу