🍀ПРИМЕНЕНИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ🍀

Для увеличения целебных свойств бани очень хорошо применять эфирные масла. Они благотворно воздействуют на кожу, органы дыхания, иммунную, нервную и другие системы организма, проявляя все свои лечебные и оздоравливающе свойства
Зимой чаще всего готовят лечебные смеси для бронхов и других внутренних органов, а летом – антистрессовые и освежающие. Летом хороши мятные и лимонные нотки, а зимой – хвойные и пряные
Основной набор масел для бани и сауны:
✳ Тонизирующие масла: лаванда, герань, грейпфрут, пихта и жасмин. Они поднимают настроение, укрепляют иммунную систему и дают бодрость
✳ Успокаивающие масла: мандарин, иланг-иланг и лимон. Они снимают нервное возбуждение и хорошо расслабляют
✳ Дезинфицирующие масла: эвкалипт, ромашка, мята, кедр, зеленый чай, душица и можжевельник. Они помогают залечивать раны и избавляют от небольших воспалений на коже
КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ В БАНЕ?
🔸 В бане рядом с источником тепла поставьте термостойкий сосуд (50-100 мл) с широким горлышком, наполненный водой
🔸 Добавьте в нее эфирные масла, соблюдая правильную дозировку
🔸 Этой смесью окропите деревянные лавки и стены
‼ На раскаленные камни наносить эфирные масла нельзя ‼
ПРАВИЛА ПРИМЕНЕНИЯ АРОМАМАСЕЛ В БАНЕ
🔸 Учитывайте противопоказания к применению эфирного масла
🔸 Не используйте масла, на которые у вас есть аллергия или индивидуальная непереносимость
ТЕСТ на непереносимость ➡ нанесите 1 каплю масла на кожу с внутренней стороны локтя. Не мочите это место 24 часа. Если оно покроется сыпью или начнет чесаться - не пользуйтесь этим маслом
🔸 Время нахождения в парной от 3-х до 20 минут не чаще 1-2 раз в неделю
🔸 Обязательно соблюдайте правильную дозировку эфирного масла
🔸 Запах эфирного масла вам должен нравиться!!!
АРОМАСМЕСИ (дозировка в каплях)
✔ Выведение шлаков: можжевельник 4, лимон 4, сандал 2
✔ Укрепление нервов: бергамот 5, иланг-иланг 3, апельсин 3
✔ Устранение целлюлита: лимон 7, можжевельник 5, мандарин 5
✔ Для закаливания: эвкалипт 5, ель 5, мята 3
✔ Для обновления кожи: роза 3, лимон 3, лаванда 4
✔ При простуде и насморке: эвкалипт 4, лаванда 3, пихта 2, розмарин 1
✔ При кашле и бронхите: чайное дерево 3, эвкалипт 3, пихта 2, мята 1
✔ При ревматических болях: можжевельник 4, эвкалипт 3, гвоздика 2, пихта 2
✔ При мышечных болях: лаванда 4, эвкалипт 2, мята 2, можжевельник 1
✔ Омоложение кожи: лаванда 3, лимон 1, пачули 1, шалфей 1
🌿 Всем здоровья и добра!