Как солнце обычно проходит по небу от рассвета до заката, а времена года следуют друг за другом через циклы весна, лето, осень, зима, так и каждое живое существо испытывает внутренние приливы и отливы энергии, даже если не осознает этого. Есть искусственные рутинные дела, о которых мы знаем — завтрак, душ, медитация, забота о родных, посещение знакомых — именно этот регулярный ритм заставляет человека чувствовать себя заземленным и довольным. Существуют также более глубокие ритмы — циклы приливов и отливов энергии — внутренние приливы, о которых мы можем не знать, но которые, тем не менее, поддерживают и заряжают нас энергией.
Все те из нас, кто пережил времена нестабильности, подтвердят, что, когда наша рутина больше не поддерживает и заземляет нас в течение дня, мы можем чувствовать себя неуравновешенными. Отсутствие регулярного ритма и распорядка дня может привести к глубокому чувству потери и горя и, наоборот, восстановление, приведение себя в соответствие с регулярным образцом нашего дня может стать первым шагом к исцелению, когда жизнь разлетелась на части.
Современные научные исследования показывают, что у всех нас есть внутренние биологические часы, которые, среди прочего, показывают, когда у нас пиковая активность и когда мы спим. Энергия течет в 24-часовом цикле через органы и 12 меридианов, проводя пик активности по два часа в каждом органе и меридианном пути, связанном с этим органом. Это также известно как Закон полудня и полуночи. Если наша жизнь и наши ритмы были нарушены, то настраивая себя на в ритмы двухчасовых фаз, мы сможем плыть по течению жизненной энергии и восстановить гармонию и равновесие в соответствии с этим естественным законом "Полдень - Полночь".
24 часа гармонии
Когда мы согласовываем нашу деятельность с каждым двухчасовым периодом, мы можем создавать ритмы, которые положительно повлияют на нашу жизнь. Давайте посмотрим подробнее, как это работает….
С 7:00 до 9:00 — время желудка: желудок — это орган, связанный с элементом Земли и, таким образом, связанный с воспитанием и питанием. Завтрак, пожалуй, самый важный прием пищи за день, и это лучшее время, чтобы насытить себя хорошей и полезной пищей. Не торопитесь, заботьтесь о себе — ешьте продукты, полезные для вашего тела;
С 9:00 до 11:00 — время селезенки: селезенка — это орган, связанный с распределением доходов от пищеварения для питания клеток в организме. Это хорошее время, чтобы почувствовать себя достаточно энергичным для решения задач, особенно тех, которые требуют концентрации;
С 11:00 до 13:00 — время сердца: сердце связано с элементом Огня — это орган, который позволяет нам чувствовать радость и любовь. Это время, чтобы сосредоточиться на завершении утренних дел с радостью и, если возможно, в игровой форме;
С 13:00 до 15:00 — время тонкого кишечника: тонкий кишечник сортирует чистое от нечистого. Это время спокойно пообедать — сделайте перерыв, чтобы ваше тело и разум могли не только рассортировать доходы от вашего обеда, но и просеять часы прошедшие и грядущие. Очень немногие из нас могут взять двухчасовой обеденный перерыв, но даже полчаса помогут нам чувствовать себя более организованными!
С 15:00 до 17:00 — время мочевого пузыря: мочевой пузырь регулярно устраняет траты дня. Это не время для более сложных и энергичных задач, над которыми мы работали в начале дня — сейчас самое время посвятить себя более приземленным, регулярным задачам, завершающим рабочий день;
С 17:00 до 19:00 — время почек: почки дают нам возможность адаптироваться и плыть по течению. Теперь мы сворачиваем с работой и спокойно направляемся к вечерним занятиям;
С 7 до 9 вечера — время циркуляции секса: аспект Элемента Огня, который рассматривается как функция, а не как орган. Время быть игривым, общительным, заниматься любовью, расслабляться. Можно легко сейчас перекусить, готовясь к предстоящей ночи - никаких перегрузок органов!
С 21:00 до 23:00 — время тройного обогревателя: тройной обогреватель — это еще одна функция, а не орган, и его задача — обеспечить сбалансированную температуру тела, когда мы входим в ночную прохладу. Это время, чтобы успокоиться мысленно, расслабиться, подготовиться ко сну;
С 23:00 до 01:00 — время работы желчного пузыря: желчный пузырь дает нам возможность принимать решения, и для того, чтобы это работало хорошо, нам нужно спать. Сон не только дает отдых желчному пузырю, но и дает нам пространство для сновидений, и во сне мы соединяемся со своими способностями к принятию решений. Таким образом, когда мы проснемся, то будем более ясно знать, в каком направлении нам нужно двигаться дальше;
С 1 до 3 часов ночи — это время печени: печень обладает фантастической способностью к регенерации, и в это время вам нужно спать, чтобы она могла выполнять свою регенеративную работу. Если вы дадите себе время на глубокий сон, вы позволите своей печени очиститься, вывести токсины и восстановиться;
С 3 до 5 утра — время легких: традиционно пиковое время для легких — это время вдохновения, время приветствовать новый день, практикуя глубокое дыхание, медитацию, энергетические практики. Немногие из нас будут вставать в это время, особенно зимой в северных странах, где мы можем захотеть впасть в спячку по крайней мере до 7 утра! Если это так, попробуйте включить во время, связанное с другим органом элемента Металла - толстым кишечником.
С 5 до 7 утра — время толстой кишки: это время, чтобы испражняться на физическом уровне и отпустить ночь - почувствовать себя очищенным, обновленным, освеженным умственно и физически, чтобы принять предстоящий день.
Постарайтесь максимально согласовать свои действия с естественным Законом полудня и полуночи, как описано выше. Особенно обращайтесь к этому Закону, если ваша жизнь была нарушена какими-либо травмирующими событиями и/или напряжена. Вы можете обнаружить, что, выполняя эти процедуры круглосуточно, вы чувствуете себя лучше, в гармонии с телом, разумом и духом.
САМОПОЗНАНИЕ
Циклы ритма тела круглосуточно
Как солнце обычно проходит по небу от рассвета до заката, а времена года следуют друг за другом через циклы весна, лето, осень, зима, так и каждое живое существо испытывает внутренние приливы и отливы энергии, даже если не осознает этого. Есть искусственные рутинные дела, о которых мы знаем — завтрак, душ, медитация, забота о родных, посещение знакомых — именно этот регулярный ритм заставляет человека чувствовать себя заземленным и довольным. Существуют также более глубокие ритмы — циклы приливов и отливов энергии — внутренние приливы, о которых мы можем не знать, но которые, тем не менее, поддерживают и заряжают нас энергией.
Все те из нас, кто пережил времена нестабильности, подтвердят, что, когда наша рутина больше не поддерживает и заземляет нас в течение дня, мы можем чувствовать себя неуравновешенными. Отсутствие регулярного ритма и распорядка дня может привести к глубокому чувству потери и горя и, наоборот, восстановление, приведение себя в соответствие с регулярным образцом нашего дня может стать первым шагом к исцелению, когда жизнь разлетелась на части.
Современные научные исследования показывают, что у всех нас есть внутренние биологические часы, которые, среди прочего, показывают, когда у нас пиковая активность и когда мы спим. Энергия течет в 24-часовом цикле через органы и 12 меридианов, проводя пик активности по два часа в каждом органе и меридианном пути, связанном с этим органом. Это также известно как Закон полудня и полуночи. Если наша жизнь и наши ритмы были нарушены, то настраивая себя на в ритмы двухчасовых фаз, мы сможем плыть по течению жизненной энергии и восстановить гармонию и равновесие в соответствии с этим естественным законом "Полдень - Полночь".
24 часа гармонии
Когда мы согласовываем нашу деятельность с каждым двухчасовым периодом, мы можем создавать ритмы, которые положительно повлияют на нашу жизнь. Давайте посмотрим подробнее, как это работает….
С 7:00 до 9:00 — время желудка: желудок — это орган, связанный с элементом Земли и, таким образом, связанный с воспитанием и питанием. Завтрак, пожалуй, самый важный прием пищи за день, и это лучшее время, чтобы насытить себя хорошей и полезной пищей. Не торопитесь, заботьтесь о себе — ешьте продукты, полезные для вашего тела;
С 9:00 до 11:00 — время селезенки: селезенка — это орган, связанный с распределением доходов от пищеварения для питания клеток в организме. Это хорошее время, чтобы почувствовать себя достаточно энергичным для решения задач, особенно тех, которые требуют концентрации;
С 11:00 до 13:00 — время сердца: сердце связано с элементом Огня — это орган, который позволяет нам чувствовать радость и любовь. Это время, чтобы сосредоточиться на завершении утренних дел с радостью и, если возможно, в игровой форме;
С 13:00 до 15:00 — время тонкого кишечника: тонкий кишечник сортирует чистое от нечистого. Это время спокойно пообедать — сделайте перерыв, чтобы ваше тело и разум могли не только рассортировать доходы от вашего обеда, но и просеять часы прошедшие и грядущие. Очень немногие из нас могут взять двухчасовой обеденный перерыв, но даже полчаса помогут нам чувствовать себя более организованными!
С 15:00 до 17:00 — время мочевого пузыря: мочевой пузырь регулярно устраняет траты дня. Это не время для более сложных и энергичных задач, над которыми мы работали в начале дня — сейчас самое время посвятить себя более приземленным, регулярным задачам, завершающим рабочий день;
С 17:00 до 19:00 — время почек: почки дают нам возможность адаптироваться и плыть по течению. Теперь мы сворачиваем с работой и спокойно направляемся к вечерним занятиям;
С 7 до 9 вечера — время циркуляции секса: аспект Элемента Огня, который рассматривается как функция, а не как орган. Время быть игривым, общительным, заниматься любовью, расслабляться. Можно легко сейчас перекусить, готовясь к предстоящей ночи - никаких перегрузок органов!
С 21:00 до 23:00 — время тройного обогревателя: тройной обогреватель — это еще одна функция, а не орган, и его задача — обеспечить сбалансированную температуру тела, когда мы входим в ночную прохладу. Это время, чтобы успокоиться мысленно, расслабиться, подготовиться ко сну;
С 23:00 до 01:00 — время работы желчного пузыря: желчный пузырь дает нам возможность принимать решения, и для того, чтобы это работало хорошо, нам нужно спать. Сон не только дает отдых желчному пузырю, но и дает нам пространство для сновидений, и во сне мы соединяемся со своими способностями к принятию решений. Таким образом, когда мы проснемся, то будем более ясно знать, в каком направлении нам нужно двигаться дальше;
С 1 до 3 часов ночи — это время печени: печень обладает фантастической способностью к регенерации, и в это время вам нужно спать, чтобы она могла выполнять свою регенеративную работу. Если вы дадите себе время на глубокий сон, вы позволите своей печени очиститься, вывести токсины и восстановиться;
С 3 до 5 утра — время легких: традиционно пиковое время для легких — это время вдохновения, время приветствовать новый день, практикуя глубокое дыхание, медитацию, энергетические практики. Немногие из нас будут вставать в это время, особенно зимой в северных странах, где мы можем захотеть впасть в спячку по крайней мере до 7 утра! Если это так, попробуйте включить во время, связанное с другим органом элемента Металла - толстым кишечником.
С 5 до 7 утра — время толстой кишки: это время, чтобы испражняться на физическом уровне и отпустить ночь - почувствовать себя очищенным, обновленным, освеженным умственно и физически, чтобы принять предстоящий день.
Постарайтесь максимально согласовать свои действия с естественным Законом полудня и полуночи, как описано выше. Особенно обращайтесь к этому Закону, если ваша жизнь была нарушена какими-либо травмирующими событиями и/или напряжена. Вы можете обнаружить, что, выполняя эти процедуры круглосуточно, вы чувствуете себя лучше, в гармонии с телом, разумом и духом.