КАРТОФЕЛЬ: МОЖНО ПРИ ПОХУДЕНИИ ИЛИ НЕЛЬЗЯ?

Как обычно, всё зависит от того, сколько туда бухнули жира. То есть, дело не в макаронах или картофеле самих по себе, а в масле, которое так идеально с ними сочетается и которым ни кашу, ни что другое не испортишь 😃 На всякий случай, я не предлагаю отказаться от жиров, но важно понимать, они могут сделать еду очень калорийной. А так, сама картошка некалорийная, и ничего ужасного на диете с человеком не делает 😀
⠀
На картинке - примерные усредненные цифры из fatsecret. Понятно, что-то же пюре можно приготовить по-разному — например, со сливочным маслом в пропорции 1:1
.
А вы спокойно едите картофель или до сих пор его сторонитесь?🙄