8 признаков того, что пора менять кроссовки (бутсы).

💬 Многие из нас и не знают, насколько важно менять кроссовки и когда это нужно делать.
Есть много факторов, которые указывают на то, что обувь уже свое отслужила.
Мы подскажем вам, на что обратить внимание, чтобы спортивная обувь только помогала в достижении результатов, а не вредила здоровью юного футболиста.
👟 У ребёнка болят ноги
Если неожиданно появляется боль в коленях, бедрах, нижней части ноги, то это означает, что кроссовки больше не обеспечивают ногам необходимую поддержку.
👟 Изношенная подошва
Если вы заметили, что протекторы износились, значит, пора поменять обувь. Ребенок может поскользнуться и получить травму, потому что именно протекторы отвечают за сцепление с поверхностью.
👟 Эта пара обуви с футболистом уже очень давно
Обувь подлежит замене, если спортсмен пробежал в ней от 500 до 1 000 км или 45–60 часов играл в футбол. Его кроссовки проживут дольше, если он будете чередовать разные пары. Исследования показывают, что попеременно бегать в двух парах обуви получится так же долго, как в трех, использованных по очереди.
👟 Они не проходят тест на скручивание
Возьмите кроссовку с обоих концов и покрутите в противоположные стороны. Чувствуете хорошее сопротивление? Если обувь крутится без особых усилий, то пора идти в магазин за новой парой.
👟 Проверьте материал в средней части стопы
Большим пальцем руки надавите на среднюю часть подошвы. Если это место твердое и не продавливается (а не мягкое и пружинящее), значит, пора задуматься о новой паре обуви.
👟 Проверьте обувь на симметричность
Если у одной кроссовки «уехала» пятка либо больше стерлась подошва, меняйте обувь. Так же придется поступить, если кроссовки на плоской поверхности не стоят прямо.
👟 Стали появляться мозоли
Если вы заметили, что пальцы ног выдаются вперед, сильно натягивая ткань, или появляются мозоли, то это значит, что кроссовки внутри износились, несмотря на то что их внешний вид может быть очень хорошим.