🍏🍊🍋Не так давно специалисты в области здравоохранения пришли к выводу, что подсчёт калорий – пустая трата времени и заведомо ложный результат.

Объясняется это тем, что таким образом человек загоняет себя в рамки и вместо того, чтобы питаться полноценно, постоянно недоедает. Отсюда чувство голода, недомогание, срывы и как следствие — РПП.
🍅🥝🫐Поэтому специалисты настоятельно рекомендуют обратить внимание на сбалансированный рацион, состоящий из белков, жиров, сложных углеводов и клетчатки. Таким образом организм получит питательные вещества, необходимые ему.
А Вы как думаете❓ Стоит ли считать калории❓
🩷Поделитесь своим опытом
#зож #правильное_питание #здоровье #организм_человека #витамины #диеты