Зачем спортсменам-любителям тестирование на газоанализаторе?

✔️
Для достижения результатов, в том числе в ходе подготовке к соревнованиям, важно знать свои сильные стороны и подтягивать слабые. Для этого необходим индивидуальный тренировочный план.
Тестирование на газоанализаторе позволяет: определить исходные данные спортсмена, планировать тренировочный процесс, регулярно отслеживать прогресс. Тест выявит порог ПАНО, пульсовые зоны, в которых следует тренироваться и какое время, а также важный параметр — МПК (максимальное потребление кислорода), количество расходуемых жиров в граммах на разном пульсе, работу сердечной мышцы во всех пульсовых диапазонах. Поскольку эти показатели невозможно определить самостоятельно и в ходе тренировок человек не чувствует своих граней, возрастает риск перетренированности и травм или наоборот риск не выйти на максимально возможный уровень.
Наиболее важно пройти тестирование на начальном этапе, чтобы избежать ошибок и тренироваться с максимальным КПД!
Для получения подробной информации обращайтесь на рецепцию клуба или по телефону +7 (499) 346-01-15