• Артем Арефьев Летняя погода позволяет многим реализовать мечту об отдыхе у теплого моря даже в пределах нашей страны. Сборы в дорогу непременно упрутся в вопрос: что из лекарств брать с собой? Вопрос непростой и «многослойный».
Максимальную угрозу представляют ультрафиолетовое излучение и риск обезвоживания. Поэтому первый пункт – солнцезащитные кремы. Фактор защиты (SPF) нужно выбирать не ниже 30 (а для детей — не ниже 50). Химические фильтры быстро впитываются и не оставляют жирной пленки, а физические – обеспечивают широкий спектр защиты за счет отражения лучей. Наносить средства следует за 20–30 минут до выхода на улицу и обновлять каждые два часа или сразу после купания.
Российские аптеки
Пляжный отдых: берем необходимое
• Артем АрефьевЛетняя погода позволяет многим реализовать мечту об отдыхе у теплого моря даже в пределах нашей страны. Сборы в дорогу непременно упрутся в вопрос: что из лекарств брать с собой? Вопрос непростой и «многослойный».
Максимальную угрозу представляют ультрафиолетовое излучение и риск обезвоживания. Поэтому первый пункт – солнцезащитные кремы. Фактор защиты (SPF) нужно выбирать не ниже 30 (а для детей — не ниже 50). Химические фильтры быстро впитываются и не оставляют жирной пленки, а физические – обеспечивают широкий спектр защиты за счет отражения лучей. Наносить средства следует за 20–30 минут до выхода на улицу и обновлять каждые два часа или сразу после купания.
Подробности – на сайте
Фото: Shutterstoсk/FOTODOM