🏃‍♀Улучшаем гибкость и подвижность!

Фрагмент из 2 урока курса "ТРИД: в гармонии тела, разума и души" https://tserf.ru/trainings/transerfing-dlya-tela-i-zdorovya/video-kurs-trid-v-garmonii-tela-razuma-i-dushi/ У многих из нас есть некоторые проблемы с подвижностью суставов, с гибкостью суставов. И чтобы исправить это, необходимы упражнения для суставов - суставная гимнастика.
С помощью упражнений для суставов мы сможем улучшить подвижность тазобедренных суставов и основания таза, а также параллельно тренировать глубокую мускулатуру, прорабатывать мышцы бедра и ягодиц.
Самое страшное для любого сустава – неподвижность. Регулярное движение обеспечивает нам отличное самочувствие и свободу перемещения, возможность наслаждаться жизнью и проявлять себя в окружающем мире!
Малоподвижность же приводит к застойным процессам, артритам и артрозам, искривлению позвоночника и, как следствие на энергетическом уровне – к энергетическим пробкам и зажимам.
Смотрите фрагменты урока из курса "ТРИД", посвященного как раз устранению энергетических блоков и зажимов!
⚡Получить 2 урока бесплатно: https://tserf.ru/trainings/transerfing-dlya-tela-i-zdorovya/video-kurs-trid-v-garmonii-tela-razuma-i-dushi/