🥥10 полезных + креативных способа использования кокосового масла

1. Добавьте его в смузи.
2. Используйте его для увеличения энергии. Кокосовое масло обладает эффектом повышения энергии, потому что содержащиеся в нем жирные кислоты легко сжигаются и используются мышцами для получения энергии.
3. Используйте его для наращивания мышц. Многие профессиональные спортсмены и бодибилдеры используют его до и после тренировок для увеличения энергии, выносливости и мышечной массы. Поскольку он обладает противовоспалительными свойствами, он также может помочь в восстановлении после тренировки.
4. Используйте его для сжигания жира. Это особенно хорошо для сжигания жира на животе.
5. Используйте его как антибиотик. Кокосовое масло зарекомендовало себя как мощное средство против вирусов, таких как простуда, грипп, корь, гепатит С и мн. др.
6. Готовьте с ним: кокосовое масло - одно из лучших для приготовления блюд, поскольку высокое содержание насыщенных жиров делает его термостойким и способным сохранять большую часть своих преимуществ для здоровья.
7. Выпекайте с ним. Любой рецепт, в котором используется другой вид масла обычно можно заменить кокосовым.
8. Используйте его на пользу своему мозгу: насыщенные жиры в кокосовом масле творят чудеса для мозга. Исследования показывают эффективность в лечении многих пациентов с болезнью Альцгеймера.
9. Готовьте из него восхитительные десерты: вы можете смешать кокосовое масло с медом и какао-порошком, чтобы окунать в него клубнику и другие фрукты.
10. Используйте его при опрелостях: это удивительно успокаивающее и целебное средство для лечения опрелостей вашего ребенка.