ДИЕТА ДЖОНА ПЕГАНО

Джон Пегано – американский врач, долгое время занимавшийся разработкой методики лечения псориаза без медикаментов.
Лечение псориаза Пегано разделил на несколько этапов:
1. Фруктовая разгрузочная диета:
🍐монофруктовая (5 дней)
🍏яблочная или цитрусовая (3 дня)
2. Специальный режим питания, где строго определены разрешенные к употреблению продукты и ограничения🍴
3. Физические упражнения для профилактики работы позвоночника🚶
4. Косметологические процедуры: бани, сауны, паровые ванны🛁
5. Хорошее настроение, расслабление
📌Книга Джона Пегано по его желанию находится в свободном доступе. Читайте!
#lomalux #ломалюкс #ломалюксакнемол #ломалюкспсориасис #акнемол #псориасис #акнелечение #псориазлечение #экземалечение #псориаз #здороваякожа #уходзакожей #здоровье #псориаздиета #припсориазенельзя #псориазиеда #вопросопсориазе #диетапегано #джонпегано #пегано