❓ ❗Как бы не так! Клиенты - люди пытливые, и постоянно мне подбрасывают статьи, в которых очень убедительно на первый взгляд доказывается, что женщинам после определенного возраста жиреть так же естественно, как и дышать. Обычно еще это иллюстрируется картинками якобы "нормы": на одной девушка в 25 лет, стройная как деревце. На второй - она же, но в 50 лет, с абдоминальной формой ожирения, тянущая на вторую степень. Это очевидное передергивание. На самом деле жировой ткани должно быть ровно столько, сколько положено. В процентах - не больше 31 процента от общей массы. В килограммах - от 13 до 16 кг жира в зависимости от роста и возраста. Все, что выходит за эти рамки - не приносит пользы ни в каком возрасте, ни в репродуктивном, ни в постменопаузе. Избыточный жир - это всегда развитие системного воспаления, метаболического синдрома, угроза диабета второго типа и онкологических заболеваний. Надо сказать, что и дефицит жира в организме опасен. Недостаток способствует риску внезапной смерти и остеопорозу. Так что все фундаментальные принципы - в организме должно быть всего столько, сколько положено - лучше не нарушать.
Помогу избавиться от лишних килограмм. Программа основана на индивидуальном расчёте норм питания, воды. Сопровождение на протяжении всего курса обучения гарантирую. Добавляйтесь в Скайп lenok221974., ВатсАпп, Вибер 89508074456, Пишите о своём желании. Консультант по ЗОЖ Елена. #ШколаПитанияОнлаин#ХочуПохудеть#ПравильноеПитание#СтройноеТело
Худеем с Еленой Марковой
:Меняемся с Lenoi Markovoi
Жир - друг зрелой женщины?
❓
❗Как бы не так!
Клиенты - люди пытливые, и постоянно мне подбрасывают статьи, в которых очень убедительно на первый взгляд доказывается, что женщинам после определенного возраста жиреть так же естественно, как и дышать.
Обычно еще это иллюстрируется картинками якобы "нормы": на одной девушка в 25 лет, стройная как деревце. На второй - она же, но в 50 лет, с абдоминальной формой ожирения, тянущая на вторую степень.
Это очевидное передергивание.
На самом деле жировой ткани должно быть ровно столько, сколько положено. В процентах - не больше 31 процента от общей массы.
В килограммах - от 13 до 16 кг жира в зависимости от роста и возраста.
Все, что выходит за эти рамки - не приносит пользы ни в каком возрасте, ни в репродуктивном, ни в постменопаузе.
Избыточный жир - это всегда развитие системного воспаления, метаболического синдрома, угроза диабета второго типа и онкологических заболеваний.
Надо сказать, что и дефицит жира в организме опасен. Недостаток способствует риску внезапной смерти и остеопорозу.
Так что все фундаментальные принципы - в организме должно быть всего столько, сколько положено - лучше не нарушать.
#ШколаПитанияОнлаин #ХочуПохудеть #ПравильноеПитание #СтройноеТело