Рыба, приготовленная в фольге, не теряет полезных качеств. Семга богата витаминами и минералами. Жирные кислоты, которые находятся в рыбе, положительно влияют на обменные процессы в организме и кожу.
♦ Ингредиенты: Стейки семги — 4 Штуки (по количеству порций) Лук репчатый — 4 Штуки (по количеству порций) Соль, черный перец — По вкусу Растительное масло — По вкусу (для смазывания) Твердый сыр — По вкусу Количество порций: 4
♦ Как приготовить "Семга в духовке
На лист или глубокую форму уложить лист фольги и смазать его маслом. Лук промыть и нарезать кольцами. Разложить колечки лука по фольге.
Берем нужное количество стейков. Их нужно промыть и обсушить. Натереть кусочки рыбы солью и перцем.
На подготовленную фольгу с луком выложить наши стейки.
Сверху, на выложенную рыбу, разложить оставшиеся колечки лука.
Фольгу со всех сторон плотно закрыть вокруг рыбы, чтобы во время запекания не вытек сок. Запекать рыбу в течение 25 минут в духовке при температуре 200 градусов . За несколько минут до готовности вынуть лист из духовки, открыть фольгу и посыпать рыбу тертым сыром . Поставить обратно в духовку с открытой фольгой, чтобы сыр расплавился, а рыбка немного поджарилась. ♥ #РусскаяКухня#Рыба
๑.۩۩. ДомоХОЗЯЮШКА ۩۩๑
Семга в духовке💥
Семга богата витаминами и минералами. Жирные кислоты, которые находятся в рыбе, положительно влияют на обменные процессы в организме и кожу.
♦ Ингредиенты:
Стейки семги — 4 Штуки (по количеству порций)
Лук репчатый — 4 Штуки (по количеству порций)
Соль, черный перец — По вкусу
Растительное масло — По вкусу (для смазывания)
Твердый сыр — По вкусу
Количество порций: 4
♦ Как приготовить "Семга в духовке
На лист или глубокую форму уложить лист фольги и смазать его маслом.
Лук промыть и нарезать кольцами. Разложить колечки лука по фольге.
Берем нужное количество стейков. Их нужно промыть и обсушить.
Натереть кусочки рыбы солью и перцем.
На подготовленную фольгу с луком выложить наши стейки.
Запекать рыбу в течение 25 минут в духовке при температуре 200 градусов
. За несколько минут до готовности вынуть лист из духовки, открыть фольгу и посыпать рыбу тертым сыром
. Поставить обратно в духовку с открытой фольгой, чтобы сыр расплавился, а рыбка немного поджарилась.
♥
#РусскаяКухня #Рыба