🔺Алкоголь оказывает негативное влияние на здоровье человека. Он разрушает мозг, сердце, сосуды, печень и почки, способствуя развитию множества заболеваний. Не пересчитать, насколько опасно стабильное употребление алкоголя, ведь даже одна маленькая доза алкогольной продукции уже наносит непоправимый вред здоровью. 🔺Но кроме здоровья физического, алкоголь уничтожает и психическое здоровье. Злоупотребление алкоголем повышает риск развития депрессии и тревожных расстройств. 🔺Чрезмерное потребление алкоголя часто становится причиной конфликтов в семье, ухудшения взаимоотношений с близкими людьми, потери работы и социальных связей. Под воздействием алкоголя люди склонны совершать необдуманные поступки, так как теряют возможность оценивать риски. Это приводит к правонарушениям и несчастным случаям. 🔺Трезвый человек правильно воспринимает информацию, умеет оценивать риски как своих действий, так и намерений окружающих. Кроме того, трезвый человек — здоровый человек. Он всегда стремится достичь поставленных целей, выбирает правильный путь здорового образа жизни и преуспевает в любых начинаниях, потому что ответственен за свою жизнь и жизнь своих детей. 🔺Чтобы избавиться от алкогольной зависимости, важно понимать, что этот процесс требует комплексного подхода и поддержки со стороны близких, врачей и психологов. 🔸Первый шаг — осознать наличие зависимости и принять решение изменить свою жизнь. Важно честно признать проблему перед собой и близкими людьми. 🔸Обратитесь к врачу-наркологу или психотерапевту. Специалист оценит состояние здоровья, назначит необходимые анализы и подберёт индивидуальный план лечения. 🔸Под наблюдением врача пройти процедуру детоксикации, которая помогает очистить организм от токсинов алкоголя и облегчить симптомы абстинентного синдрома («ломки»). 🔸Регулярные сеансы психотерапии помогают разобраться в причинах возникновения зависимости, выработать новые стратегии поведения и научиться справляться с эмоциональными трудностями без употребления алкоголя. 🔸Присоединение к группам анонимных алкоголиков (АА) или другим сообществам позволяет получать поддержку от тех, кто прошёл аналогичный путь. Общение с людьми со схожими проблемами способствует укреплению мотивации и уверенности в себе. 🔸Физическая активность, правильное питание, отказ от вредных привычек и стрессовых ситуаций способствуют восстановлению физического и эмоционального состояния. 🔸Найдите занятие, которое приносит удовольствие и отвлекает от мыслей об алкоголе. Это может быть спорт, творчество, путешествия или обучение новым навыкам. 🔸Ограничьте общение с людьми, склонными к употреблению алкоголя, исключите алкоголь из дома и старайтесь избегать мест, где традиционно выпивают. 🔸Обсудите свою ситуацию с близкими людьми и попросите их помощи и понимания. Их поддержка станет важным ресурсом на пути к выздоровлению. 🔸Важно помнить, что успех зависит от личной решимости и желания измениться. Алкогольная зависимость — серьёзное заболевание, и лечение должно проводиться комплексно, под контролем профессионалов.
ГБУЗ СК СККОД
Сегодня 11 сентября, и мы отмечаем День трезвости
🔺Алкоголь оказывает негативное влияние на здоровье человека. Он разрушает мозг, сердце, сосуды, печень и почки, способствуя развитию множества заболеваний. Не пересчитать, насколько опасно стабильное употребление алкоголя, ведь даже одна маленькая доза алкогольной продукции уже наносит непоправимый вред здоровью.
🔺Но кроме здоровья физического, алкоголь уничтожает и психическое здоровье. Злоупотребление алкоголем повышает риск развития депрессии и тревожных расстройств.
🔺Чрезмерное потребление алкоголя часто становится причиной конфликтов в семье, ухудшения взаимоотношений с близкими людьми, потери работы и социальных связей. Под воздействием алкоголя люди склонны совершать необдуманные поступки, так как теряют возможность оценивать риски. Это приводит к правонарушениям и несчастным случаям.
🔺Трезвый человек правильно воспринимает информацию, умеет оценивать риски как своих действий, так и намерений окружающих. Кроме того, трезвый человек — здоровый человек. Он всегда стремится достичь поставленных целей, выбирает правильный путь здорового образа жизни и преуспевает в любых начинаниях, потому что ответственен за свою жизнь и жизнь своих детей.
🔺Чтобы избавиться от алкогольной зависимости, важно понимать, что этот процесс требует комплексного подхода и поддержки со стороны близких, врачей и психологов.
🔸Первый шаг — осознать наличие зависимости и принять решение изменить свою жизнь. Важно честно признать проблему перед собой и близкими людьми.
🔸Обратитесь к врачу-наркологу или психотерапевту. Специалист оценит состояние здоровья, назначит необходимые анализы и подберёт индивидуальный план лечения.
🔸Под наблюдением врача пройти процедуру детоксикации, которая помогает очистить организм от токсинов алкоголя и облегчить симптомы абстинентного синдрома («ломки»).
🔸Регулярные сеансы психотерапии помогают разобраться в причинах возникновения зависимости, выработать новые стратегии поведения и научиться справляться с эмоциональными трудностями без употребления алкоголя.
🔸Присоединение к группам анонимных алкоголиков (АА) или другим сообществам позволяет получать поддержку от тех, кто прошёл аналогичный путь. Общение с людьми со схожими проблемами способствует укреплению мотивации и уверенности в себе.
🔸Физическая активность, правильное питание, отказ от вредных привычек и стрессовых ситуаций способствуют восстановлению физического и эмоционального состояния.
🔸Найдите занятие, которое приносит удовольствие и отвлекает от мыслей об алкоголе. Это может быть спорт, творчество, путешествия или обучение новым навыкам.
🔸Ограничьте общение с людьми, склонными к употреблению алкоголя, исключите алкоголь из дома и старайтесь избегать мест, где традиционно выпивают.
🔸Обсудите свою ситуацию с близкими людьми и попросите их помощи и понимания. Их поддержка станет важным ресурсом на пути к выздоровлению.
🔸Важно помнить, что успех зависит от личной решимости и желания измениться. Алкогольная зависимость — серьёзное заболевание, и лечение должно проводиться комплексно, под контролем профессионалов.