Можно ли есть макароны на правильном питании?

Пожалуй, макароны, как и многие другие мучные изделия, довольно трудно перевариваются, поскольку в их составе есть углеводы.
Богатую углеводами пищу нежелательно совмещать с белковыми продуктами (мясо, рыба), а вот овощи, наоборот, станут отличным дополнением к макаронам. Еще одна хорошая альтернатива овощам – это грибы. Они славятся высоким содержанием белка и низкой концентрацией калорий.
Оптимальный вариант – макароны из твердых сортов пшеницы.
#будьздоров #зож #правильноепитание #пп #здоровье #минск #беларусь