Когда тебе плохо — прислушайся к природе.

Тишина мира успокаивает лучше, чем миллионы ненужных слов. Конфуций
Отдых на природе благотворно влияет на каждого человека. От смены обстановки меняются мысли в положительную сторону. Ни что так не отвлекает от тревожных размышлений, как созерцание красивых видов – этот процесс вдохновляет и доставляет много удовольствия. Звуки леса, пение птиц, шум реки – все это успокаивает и положительно влияет на психику пожилых людей.
Отдых на природе хорош сам по себе, но еще лучше, когда человек отдыхает в кругу друзей и единомышленников, как например в нашей группе " Вторая молодость" отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста КЦСОн по Шовгеновскому району.
Программа тренинга "Наедине с природой" специалистами отделения была разработана с учетом возрастных особенностей участников. В нее вошли легкие физические упражнения, дыхательная гимнастика и медитативные практики, направленные на расслабление и снятие стресса. Особое внимание уделялось безопасности и комфорту: были предусмотрены удобные места для отдыха, питьевая вода и аптечка первой помощи.
Пикник стал кульминацией дня, предоставив возможность насладиться вкусной и здоровой пищей на свежем воздухе. Участники делились впечатлениями, общались, пели песни и играли в простые игры. Эта атмосфера тепла и дружелюбия способствовала укреплению социальных связей и повышению настроения.
Подобные мероприятия, организованные с заботой и вниманием к деталям, становятся настоящим спасением для людей старшего поколения. Они позволяют вырваться из рутины повседневности, почувствовать себя частью коллектива и ощутить радость общения. Важно отметить, что активный отдых на природе способствует поддержанию физического здоровья, улучшает кровообращение и укрепляет иммунитет.