🔸на 100 грамм-216ккал🔸БЖУ8/10/25🔸🔹Ингредиенты (4 шт.):- 1 яйцо, щепотка соли,- 100 грамм сметаны,- 100 грамм натурального йогурта,- сахарозаменитель по вкусу,- 5 грамм разрыхлителя,- 1 грамм ванилина,- 30 грамм рисовой муки,- 40 грамм пшеничной цельнозерновой муки.🔹Приготовление:1. Отделить белок от желтка, к белку добавить щепотку соли и взбить до крепких пиков.2. Желток смешать со сметаной, йогуртом и сахзамом.3. Добавить разрыхлитель, ванилин и просеянную муку, перемешать до однородной массы. Получится довольно густое тесто.4. К тесту аккуратно подмешать взбитый белок.5. Вафельницу разогреть, выложить тесто и выпекать до готовности (8-10 минут).Приятного аппетита! 🍴
Идеальная хозяйка: рецепты и советы
РЕЦЕПТ ПП ВАФЕЛЬ 🍪
🔸на 100 грамм-216ккал🔸БЖУ8/10/25🔸
🔹Ингредиенты (4 шт.):
- 1 яйцо, щепотка соли,
- 100 грамм сметаны,
- 100 грамм натурального йогурта,
- сахарозаменитель по вкусу,
- 5 грамм разрыхлителя,
- 1 грамм ванилина,
- 30 грамм рисовой муки,
- 40 грамм пшеничной цельнозерновой муки.
🔹Приготовление:
1. Отделить белок от желтка, к белку добавить щепотку соли и взбить до крепких пиков.
2. Желток смешать со сметаной, йогуртом и сахзамом.
3. Добавить разрыхлитель, ванилин и просеянную муку, перемешать до однородной массы. Получится довольно густое тесто.
4. К тесту аккуратно подмешать взбитый белок.
5. Вафельницу разогреть, выложить тесто и выпекать до готовности (8-10 минут).
Приятного аппетита! 🍴