Эта стилизация под азиатскую кухню поможет тебе разнообразить рацион. На видео используют сливочное масло для обжарки, чтобы уменьшить калорийность блюда, мы предлагаем исключить его из рецепта. Ингредиенты: Стручковая фасоль - 400 г Подсолнечное масло - 10 г Чеснок - 12 г Соевый соус - 20 г Кунжут - 5 г Примерно 55 ккал /100 г Приготовление: Отварить фасоль на пару несколько минут, остудить ее в холодной воде, затем отправить на сковороду с обжаренным чесноком и заправить соевым соусом, добавить кунжут.
Славянская клиника похудения и правильного питания
Стручковая фасоль с соевым соусом и кунжутом
Эта стилизация под азиатскую кухню поможет тебе разнообразить рацион.
На видео используют сливочное масло для обжарки, чтобы уменьшить калорийность блюда, мы предлагаем исключить его из рецепта.
Ингредиенты:
Стручковая фасоль - 400 г
Подсолнечное масло - 10 г
Чеснок - 12 г
Соевый соус - 20 г
Кунжут - 5 г
Примерно 55 ккал /100 г
Приготовление:
Отварить фасоль на пару несколько минут, остудить ее в холодной воде, затем отправить на сковороду с обжаренным чесноком и заправить соевым соусом, добавить кунжут.