kak-ubrat-vtoroy-podborodok2Основная мера по борьбе со вторым подбородком – физические упражнения.

Но кожа в этом месте очень нежная, поэтому необходимо предварительно подготовить её, сделав массаж с мёдом. Необходимо взять немного мёда на руку и медленно втирать в кожу под подбородком до тех пор, пока мед не впитается. Остатки мёда смыть тёплой водой. Эта процедура смягчит кожу и улучшит кровообращение. Вместо мёда можно использовать и любой косметический крем для лица и шей, однако мёд гораздо питательнее и полезнее.
Итак, кожа подготовлена. Пора приступать к упражнениям. Для того, чтобы убрать второй подбородок, существует особый комплекс упражнений:
Коснуться подбородком груди. Зафиксировать это положение и 10 раз повернуть голову вправо-влево;
Похлопать по проблемному месту тыльной стороной ладони 2-3 минуты;
Отрывисто произносить звуки «о», «и», «ы» в течение 2-3 мин., при этом напрягая нижнюю челюсть;
Вращать головой: по и против часовой стрелки, вверх и вниз;
Ходить по комнате, положив на голову книгу. Упражнение также укрепляет мышцы спины и шеи, улучшает осанку;
Зажать карандаш зубами и написать 5-7 букв алфавита;
В положении «лёжа» оторвать голову от пола, держать так в течение 30 сек.
После упражнений нужно закрепить результат. Можно сделать капустный компресс: намочить марлю капустным соком и подержать в течение 20 мин, затем смыть тёплой водой. Повторять через день. Либо ложку морской соли растворить в негазированной воде, смочить полотенце и легонько похлопать по второму подбородку.