С мясом уже приелись, овощные слишком легкие, а эти будут в самый раз😉 👏
10 лучших салатов с фасолью: сытно, вкусно и питательно🎅 🎄
С колбасой, кукурузой и помидорами.
Для приготовления салата вам понадобится:
половина луковицы;
200 гр колбасы холодного копчения;
2 помидора;
200 гр красной фасоли;
зубчик чеснока;
200 гр кукурузы;
2 столовых ложки майонеза;
соль, перец.
Если у вас сырая фасоль, отварите ее в слегка подсоленной воде. Колбасу нарежьте соломкой средней величины, помидоры — большими кубиками, а лук — тонкими полукольцами.
К ним добавьте фасоль, чеснок, кукурузу, специи и майонез.
Всё хорошо перемешайте и можете подавать к столу.
С маринованными грибами и яйцами.
Необходимо подготовить такие ингредиенты:
200 гр красной фасоли;
3 куриных яйца;
120 гр опят;
2 зеленых лука;
2 столовых ложки майонеза;
2–3 салатных листа;
соль, перец.
Отваренные вкрутую яйца нарежьте мелкими кубиками и смешайте с фасолью, грибами, измельченным луком, специями и майонезом.
Готовый салат выложите на салатные листья в плоском блюде.
С тунцом.
В состав этого салата входят следующие ингредиенты:
300 гр белой фасоли;
200 гр консервированного тунца;
пол красной луковицы;
3 зеленых лука;
120 мл оливкового масла;
1 лимон;
петрушка;
соль, перец.
С тунца слейте лишнее масло и немного разомните мясо вилкой.
Смешайте рыбу с фасолью, измельченным луком и зеленью.
Для соуса соедините масло, лимонный сок, специи и заправьте им салат.
С курицей, кукурузой и пекинской капустой.
Этот салат состоит из таких ингредиентов:
300 гр пекинской капусты;
200 гр красной фасоли;
200 гр куриного филе;
3 столовые ложки майонеза;
соль, перец.
Куриное филе отварите и нарежьте большими кубиками.
Капусту нашинкуйте крупно.
В глубокой миске смешайте мясо, фасоль, капусту, майонез, специи и хорошо перемешайте.
Со свеклой и маринованными огурцами.
Чтобы приготовить этот низкокалорийный и простой салат необходимы:
200 гр красной фасоли;
1 свекла;
3 маринованных огурца;
1 луковица;
2 зубчика чеснока;
4 столовые ложки оливкового масла;
петрушка;
соль, перец.
Лук нарежьте полукольцами и обжарьте в небольшом количестве масла.
Сырую свеклу натрите на терке для корейской моркови и добавьте к луку.
Пробланшируйте всё несколько минут на маленьком огне.
Огурцы нарежьте маленькими кубиками.
В глубокой емкости смешайте овощи, фасоль, зелень, специи и заправьте оливковым маслом.
С ветчиной, огурцом и яйцами.
Чтобы его приготовить, возьмите:
200 гр ветчины;
1 огурец;
3 яйца;
200 гр белой фасоли;
2 столовые ложки сметаны;
петрушку;
соль, перец.
Ветчину, сваренные вкрутую яйца и огурец нарежьте небольшими кубиками.
Смешайте их с фасолью, петрушкой, сметаной и специями и хорошо перемешайте.
Салат можно сразу подавать на стол.
С говядиной, перцем и грецкими орехами.
Необходимый список ингредиентов для этого салата состоит из:
200 гр красной фасоли;
250 гр филе говядины;
1 красного лука;
1 болгарского перца;
половины острого перца;
50 гр грецких орехов;
100 мл горячей воды;
2 зубчиков чеснока;
2 столовых ложек 6%-ого уксуса;
10 гр острого перца;
2 столовых ложек оливкового масла;
хмели-сунели;
кинзы;
соли и перца.
Лук нарежьте полукольцами и замаринуйте в смеси воды и уксуса на 7–10 минут.
Мясо отварите, болгарский перец очистите от семян и нарежьте большими полосками, а острый перец — совсем тонкими.
Орехи и кинзу измельчите. К подготовленным ингредиентам добавьте фасоль, маринованный лук, пропущенный через пресс чеснок, специи и оливковое масло.
Салат хорошо перемешайте и сразу подавайте к столу.
С крабовыми палочками и яйцами.
Ингредиенты, необходимые для его приготовления:
200 гр крабовых палочек;
3 яйца;
200 гр красной фасоли;
2 столовые ложки сметаны;
укроп;
соль, перец.
Сваренные вкрутую яйца и крабовые палочки нарежьте крупными кубиками.
Хорошо смешайте их с фасолью, укропом, специями и сметаной.
По желанию можете добавить в салат кукурузу.
Овощной салат с фасолью и корейской морковью.
Для его приготовления возьмите такие продукты:
1 болгарский перец;
2 сельдерея;
2 огурца;
200 гр красной фасоли;
2 помидора;
пол-луковицы;
300 гр пекинской капусты;
200 гр корейской моркови;
2 столовые ложки подсолнечного масла;
соль, перец.
Все овощи, кроме лука, нарежьте большими кубиками.
Капусту нашинкуйте как можно тоньше.
Добавьте к овощам фасоль, морковь, специи, заправьте всё маслом и хорошо перемешайте.
По желанию можете добавить в салат поджаренный кунжут.
С курицей, помидорами, сыром и сухариками.
Вам понадобятся следующие ингредиенты:
300 гр куриного филе;
2 помидора;
100 гр сыра;
200 гр красной фасоли;
100 гр сухариков;
3 столовые ложки майонеза;
соль.
Куриное мясо и помидоры нарежьте кубиками среднего размера, а сыр натрите на крупной терке.
Добавьте к ним фасоль, сухарики, соль и хорошо смешайте с майонезом.
Салат подавайте к столу разу, пока не размякли сухарики.
Салаты с фасолью обладают своим оригинальным вкусом и никогда не остаются без внимания во время застолий.
Они могут быть как основным блюдом, так и отличным дополнением к любым гарнирам или мясу.
Приглашайте родных и друзей и угощайте их новыми необычными блюдами!
С Наступающими праздниками Вас!😉 🎄 🎅 🎁 Автор статьи Иванна Стадник #рецепты
АЛЁНКИНА СТРАНИЧКА
С мясом уже приелись, овощные слишком легкие, а эти будут в самый раз😉 👏
Для приготовления салата вам понадобится:
половина луковицы;
200 гр колбасы холодного копчения;
2 помидора;
200 гр красной фасоли;
зубчик чеснока;
200 гр кукурузы;
2 столовых ложки майонеза;
соль, перец.
Если у вас сырая фасоль, отварите ее в слегка подсоленной воде. Колбасу нарежьте соломкой средней величины, помидоры — большими кубиками, а лук — тонкими полукольцами.
К ним добавьте фасоль, чеснок, кукурузу, специи и майонез.
Всё хорошо перемешайте и можете подавать к столу.
Необходимо подготовить такие ингредиенты:
200 гр красной фасоли;
3 куриных яйца;
120 гр опят;
2 зеленых лука;
2 столовых ложки майонеза;
2–3 салатных листа;
соль, перец.
Отваренные вкрутую яйца нарежьте мелкими кубиками и смешайте с фасолью, грибами, измельченным луком, специями и майонезом.
Готовый салат выложите на салатные листья в плоском блюде.
В состав этого салата входят следующие ингредиенты:
300 гр белой фасоли;
200 гр консервированного тунца;
пол красной луковицы;
3 зеленых лука;
120 мл оливкового масла;
1 лимон;
петрушка;
соль, перец.
С тунца слейте лишнее масло и немного разомните мясо вилкой.
Смешайте рыбу с фасолью, измельченным луком и зеленью.
Для соуса соедините масло, лимонный сок, специи и заправьте им салат.
Этот салат состоит из таких ингредиентов:
300 гр пекинской капусты;
200 гр красной фасоли;
200 гр куриного филе;
3 столовые ложки майонеза;
соль, перец.
Куриное филе отварите и нарежьте большими кубиками.
Капусту нашинкуйте крупно.
В глубокой миске смешайте мясо, фасоль, капусту, майонез, специи и хорошо перемешайте.
Чтобы приготовить этот низкокалорийный и простой салат необходимы:
200 гр красной фасоли;
1 свекла;
3 маринованных огурца;
1 луковица;
2 зубчика чеснока;
4 столовые ложки оливкового масла;
петрушка;
соль, перец.
Лук нарежьте полукольцами и обжарьте в небольшом количестве масла.
Сырую свеклу натрите на терке для корейской моркови и добавьте к луку.
Пробланшируйте всё несколько минут на маленьком огне.
Огурцы нарежьте маленькими кубиками.
В глубокой емкости смешайте овощи, фасоль, зелень, специи и заправьте оливковым маслом.
Чтобы его приготовить, возьмите:
200 гр ветчины;
1 огурец;
3 яйца;
200 гр белой фасоли;
2 столовые ложки сметаны;
петрушку;
соль, перец.
Ветчину, сваренные вкрутую яйца и огурец нарежьте небольшими кубиками.
Смешайте их с фасолью, петрушкой, сметаной и специями и хорошо перемешайте.
Салат можно сразу подавать на стол.
Необходимый список ингредиентов для этого салата состоит из:
200 гр красной фасоли;
250 гр филе говядины;
1 красного лука;
1 болгарского перца;
половины острого перца;
50 гр грецких орехов;
100 мл горячей воды;
2 зубчиков чеснока;
2 столовых ложек 6%-ого уксуса;
10 гр острого перца;
2 столовых ложек оливкового масла;
хмели-сунели;
кинзы;
соли и перца.
Лук нарежьте полукольцами и замаринуйте в смеси воды и уксуса на 7–10 минут.
Мясо отварите, болгарский перец очистите от семян и нарежьте большими полосками, а острый перец — совсем тонкими.
Орехи и кинзу измельчите. К подготовленным ингредиентам добавьте фасоль, маринованный лук, пропущенный через пресс чеснок, специи и оливковое масло.
Салат хорошо перемешайте и сразу подавайте к столу.
Ингредиенты, необходимые для его приготовления:
200 гр крабовых палочек;
3 яйца;
200 гр красной фасоли;
2 столовые ложки сметаны;
укроп;
соль, перец.
Сваренные вкрутую яйца и крабовые палочки нарежьте крупными кубиками.
Хорошо смешайте их с фасолью, укропом, специями и сметаной.
По желанию можете добавить в салат кукурузу.
Для его приготовления возьмите такие продукты:
1 болгарский перец;
2 сельдерея;
2 огурца;
200 гр красной фасоли;
2 помидора;
пол-луковицы;
300 гр пекинской капусты;
200 гр корейской моркови;
2 столовые ложки подсолнечного масла;
соль, перец.
Все овощи, кроме лука, нарежьте большими кубиками.
Капусту нашинкуйте как можно тоньше.
Добавьте к овощам фасоль, морковь, специи, заправьте всё маслом и хорошо перемешайте.
По желанию можете добавить в салат поджаренный кунжут.
Вам понадобятся следующие ингредиенты:
300 гр куриного филе;
2 помидора;
100 гр сыра;
200 гр красной фасоли;
100 гр сухариков;
3 столовые ложки майонеза;
соль.
Куриное мясо и помидоры нарежьте кубиками среднего размера, а сыр натрите на крупной терке.
Добавьте к ним фасоль, сухарики, соль и хорошо смешайте с майонезом.
Салат подавайте к столу разу, пока не размякли сухарики.
Салаты с фасолью обладают своим оригинальным вкусом и никогда не остаются без внимания во время застолий.
Они могут быть как основным блюдом, так и отличным дополнением к любым гарнирам или мясу.
Приглашайте родных и друзей и угощайте их новыми необычными блюдами!
С Наступающими праздниками Вас!😉 🎄 🎅 🎁
Автор статьи
Иванна Стадник
#рецепты